Home
Training for Health, Longevity and General Fitness
K boges
3 ม.ค. 2021
การดู 134,582 ครั้ง
Day 1 Workout. Introduction.
Training For Strength And Size!
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7
[15 นาทีต่อจากนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ] สิ่งเดียวที่ต้องมี.. เพื่อประสบความสำเร็จ! l David Goggins
Calisthenics for Aesthetics: Episode 1- Biceps
EVERYTHING You Need (For Health, Fitness, and Aesthetics)
How to Train for Different Goals
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
Should You Train To Failure?
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
Training for Longevity: You're Never Too Old To Be Batman!
The TRUTH About Aesthetics
HOW high reps build muscle
How to train your cardiovascular fitness | Peter Attia
Day 18. The CALISTHENICS ADVANTAGE!
Day 25. Should you do cardio?
A training plan for the “centenarian athlete” | Andy Galpin & Peter Attia
Day 7. High frequency training.
Calisthenics for Aesthetics: Episode 2- Legs
การออกกำลังกายคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงสมองของคุณได้ดีที่สุด | The Secret Sauce EP.274