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수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면 꼭 시청 해주세요.수영 할때 자세가 무너져서 허우적 대는 느낌이라면 바로 코어 때문 입니다. 수영 에서의 코어란 무엇 일까요 ?
Standard of swimming
Mar 31, 2023
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StreamLine
수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)
Finally, the 5th Swimming Master Jeong Eun Na enters the pool! Tips for kicking in freestyle
초보님들 체력이 약해서 힘든게 아닙니다.언제까지 체력탓 할겁니까?(자유형)
수영 자세교정운동 베스트3 | 선수들이 하는 코어트레이닝 | 수영 필수 운동 | Core Training for swimmer |
초보자와 앞으로 잘 안 나가는 분들 오세요!🏊🏻🏊🏻_ 찬물chanmnul
수영하려면 이정도는 기본이지!! 유선형 그리고 자유형발차기 (streamline & freestyle kick)
부드러운 자유형 팔돌리기 순서~ 알고 돌리면 쭉쭉 나가쥬~🤗
[#EBS평생학교] 6강 평영 완성하기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영
스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법
Swimming Tamagotchi) Learning Freestyle Breathing & Stroke ■ Flying Yoga Instructor Um Min Ji
자유형 아무리 해도 앞으로 나가는 느낌이 없으신가요 바로 이것 때문 입니다 내리막길영법 수영 적은 힘으로 쭉쭉 나갈려면 꼭 하셔야 합니다
수영에 도움되는 코어 강화 지상운동
[#EBS평생학교] 5강 평영 발차기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영
[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)
수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)
[자유형]스윔 드릴 마스터 수영 - 자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야 할까?(How to swim freestyle smoothly?)
[#EBS평생학교] 3강 자유형│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영
배영 진짜 속도안나는게 이거몰라서
수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요