Home
Daily Workout Routine: Day 1 ➜ Standing Workout to Lose Weight at Home
Gym Girls Center
15 มิ.ย. 2024
การดู 188 ครั้ง
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
10 min Standing UPPER BODY & ARMS WORKOUT with Dumbbells
กิจวัตรการออกกำลังกาย 23 นาทีเพื่อลดไขมันหน้าท้อง
35 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก เฟิร์มหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์, ไม่ใช้อุปกรณ์, ท่าไม่ซ้ำ
Intense Cardio & Abs Workout 🔥 No Equipment Home Workout
การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่เร็วที่สุด - ลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกทุกเช้า
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [All Standing/No Repeat]
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
35 นาที ก้นและต้นขากระชับ หน้าท้องเฟิร์ม I มีท่าทางเลือก รวมยืดกล้ามเนื้อ
20 MIN FULL BODY STRENGTH & CARDIO - All Standing, No Jumping, Home Workout
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
12 MIN STANDING ABS & ARMS (No Repeats, No Crunches, No Planks)
CARDIO TABATA PARA ADELGAZAR RÁPIDO | IDEAL PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE | NatyGlossGym
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
5 MIN TONED ARMS WORKOUT (Beginner Friendly)
10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao
10 Min ALL STANDING ABS + SMALL WAIST Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
🔥30 Min Dumbbell ABS🔥Burn Fat & Tone Your Waistline🔥NO JUMPING🔥NO SQUATS🔥NO LUNGES🔥
20 MIN TOTAL ABS + CORE Workout - Advanced Exercises, No Equipment