Home
4 เทคนิคที่ (อาจจะ) ทำให้วิ่งเร็วขึ้นในวันแข่ง
นักวิ่งอินโทรเวิร์ต
May 1, 2023
14,018 views
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
อยากวิ่งให้เร็วขึ้น ต้องฝึกแบบไหน
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
TTF EP64: วิ่ง 100m ให้เร็วขึ้น
ep 1 น้องซี สวยเพซ 2 นักวิ่งระยะสั้น สายสปริ้นท์
Boxer vs Runner Buakaw is Doing Good at Running!! (Eng Sub) EP.39 | Buakaw Banchamek
“ทริคการออกตัวเบื้องต้น”และ”การใช้บล็อคสตาร์ท”
! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
สิ่งที่ควรกินก่อนวิ่งเพื่อให้มีแรงวิ่งเยอะ ๆ l วิ่งแล้วเหนื่อยง่ายควรดู !
นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.1 | ฝึกการลงเท้าเพื่อเพิ่มสปีดกับ แมค นักกรีฑาทีมชาติไทย
วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกวิ่ง interval
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
เทคนิคการวิ่ง interval และการเข้าโค้งในลู่ 400 เมตร