Home
วอร์มอัพการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย | กิจวัตรการยืดแบบไดนามิก | WARM UP EXERCISES BEFORE WORKOUT
재호 - Fitness
22 ม.ค. 2023
การดู 132,202 ครั้ง
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเผาผลาญไขมัน 20 นาที (ไม่มีอุปกรณ์) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT
Do This Warm Up Before Every Workout l 5분만에 끝내는 운동 전 필수 워밍업 루틴 l 홈트레이닝
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭
The PERFECT Mobility Routine To Get Your Sh*t Together! (Based On Your Body)
ออกกำลังกายหน้าท้องให้เสร็จภายใน 7 นาที (สร้างซิกแพ็คใน 2 สัปดาห์!) | 7MIN 6 PACK ABS WORKOUT
10 นาที ยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว | วอร์มอัพรูทีนก่อนออกกำลังกาย | 10 min full body stretching exercises
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
Do This Everyday To Lose Belly Fat (6 Pack ABS Tabata)ㅣ식스팩 만들기 필수 루틴! 10분만에 복부지방 태우기 타바타 운동ㅣ홈트레이닝
HOW TO WARM UP BEFORE WORKOUT | Rowan Row
การออกกำลังกายแบบเต็มตัว 10 นาที TABATA (การเผาผลาญไขมัน) ขั้นสูง FULL BODY WORKOUT (Fat Burning)
3 of the best exercises to switch on lazy glutes | Feat. Tim Keeley | No. 21 | Physio REHAB
1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
How To Correct Your POSTURE & Increase Your HEIGHT
8 Best Exercises To Shrink Stomach Fat Fast
How to Fix Tight Hamstrings (HINT: Static Stretching Doesn't Work)
30 minute fat burning home workout for beginners. Achievable, low impact results.
ออกกำลังกายทั่วร่างกาย 15 นาทีที่บ้าน (เผาผลาญไขมัน | ไม่ต้องกระโดด | ไม่มีอุปกรณ์)FULL BODY WORKOUT
아랫배가👉쏙👈빠지는, 쉽고 효과 빠른 운동루틴!! - 목, 어깨통증❌