Home
ก้นเด้ง ขากระชับ ด้วยเวทเทรนนิ่ง ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
Booky HealthyWorld
2 มี.ค. 2023
การดู 19,582 ครั้ง
ลดแขนใหญ่ ลดแขนย้วย เร่งด่วน 20 นาที | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นสวย เฟิร์ม กระชับ | Booky HealthyWorld
20 นาที คาร์ดิโอแบบง่าย ไม่มีท่ากระโดด | Booky HealthyWorld
บริหารขาให้เรียวสวยภายใน 12 นาที | Booky HealthyWorld
20 Min Smart Lean เวทเทรนนิ่ง ก้น ขา l Fit Kab Dao
30 นาที คาร์ดิโอแบบยืน ท่ายืนล้วน ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
เวทเทรนนิ่ง 10 นาที เพื่อแขนกระชับและขาเรียว | Booky HealthyWorld
10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld
10 นาที ฟิตยามเช้า ท่ายืนล้วน ไม่กระโดด Standing Workout No Jump Ft.@EmiWong | Booky HealthyWorld
10 นาที ปั้นก้นแบบไม่ต้องสควอท ปวดเข่าทำได้! l fit Kab Dao
บริหารแขนกระชับแบบไม่ใช้อุปกรณ์ | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอ 30 นาที ไขมันลด ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld
บริหารทั่วร่าง 20 นาที ด้วยท่านอนล้วน ไม่ต้องยืน ไม่เจ็บเข่า | Booky HealthyWorld
10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao