Home
ทำไมเล่น SIXPACK ไม่ขึ้นสักที! | 10 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ SIXPACK ไม่ขึ้น
Fitjunctions
Jan 6, 2023
24,769 views
ออกกำลังกายมาเป็นปี Six-Pack ไม่ขึ้นสักที?
วางแผน!!! ลดไขมัน + เพิ่มกล้ามไปพร้อมๆ กันอย่างฉลาด (Bulk Smart EP.5)
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 แมตช์เดือด! Full Sense 🆚 PSG Esports | การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter รอบเก็บคะแนน
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
เทคนิคเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ยิ่งมีเยอะกล้ามยิ่งขึ้นไว แบบไม่ต้องฉีด! l FIT DESIGN PRIME
ปลุกไขมันสีน้ำตาล ตัวช่วยเผาผลาญน้ำหนัก | Top to Toe EP.68
ไหล่สวย กลม ชัด ง่ายๆแค่ 5 ท่า I Fit Design
"แดนนี่ ฟิตเวย์ FITWHEY" x พี่ฟ้าใส | Fit junctions Podcast EP.1
Weight Training ช่วงลีนยังไง ให้ไขมันลดเร็วที่สุด ที่สำคัญหุ่นต้องเฟิร์มด้วย! (Lean Smart EP.3)
การออกกำลังกายคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงสมองของคุณได้ดีที่สุด | The Secret Sauce EP.274
Hack การกินเพิ่มกล้าม! คนผอมกินแป้งกินโปรตีนแล้ว กินอะไรได้อีก! (Bulk Smart EP.3)
กล้ามอกไม่เต็ม ปัญหาที่หลายคนไม่รู้! ( เติมอกบน )
มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู!
เจาะลึกเรื่องแป้งและน้ำตาล รู้ยัง? อยากลดความอ้วนไม่ต้องตัดแป้ง! (Lean Smart EP.5)
อยากกล้ามชัด ลีน ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน I Fit Design
เจาะลึก 3 หลักการเพิ่มกล้าม ล้างความเชื่อเก่าๆ (Bulk Smart EP.1)
สร้างกล้ามหลัง สำหรับคนมีปัญหากระดูกสันหลัง I Fit Design
3 สิ่งควรทำ หลังออกกำลังกายทันที ที่จะช่วยสร้างกล้ามไวขึ้น I Fit Design
เลือก Cardio แบบไหน? ผอมไว ไขมันกระจาย! (Lean Smart EP.2)
ถ้าผมดึงข้อ 100 ครั้ง ต่อวัน เป็นเวลา 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? กล้ามแตก / พัฒนาไหม ?