Home
สูงวัยก็สร้างกล้ามเนื้อได้...ง่ายนิดเดียว | สูงวัยใจแซ่บ | Talk 31
สูงวัยใจแซ่บ - Silver Club
22 ส.ค. 2022
การดู 123,021 ครั้ง
"Happy Muscles กล้ามเนื้อแข็งแรง อายุยืนยาว" นพ.สุธี ศิริเวชฎารักษ์
สูตรสร้างสุขภาพดี "หยุดแก่" รับสังคมสูงวัย | ตอบโจทย์ | 15 เม.ย.67
COVERเพลงเก่าเพราะๆ ฟังไปจิบไป [ รักเธอให้น้อยลง,ขอบใจที่พูดแรง,ไม่ไว้ใจตัวเอง]【LONGPLAY】
ฝึกยกน้ำหนัก: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ผู้สูงวัย เบาหวาน โรคอ้วน [ฉบับง่ายและปลอดภัย]
กฎ 6 ข้อบูสต์พลังชีวิต ยืดอายุ ‘ศุภวุฒิ สายเชื้อ’ | Health is the New Wealth EP.6
แชมป์โลกมาแล้ว! พล HULK เมืองไทย ไต่บันไดลอยฟ้า | SUPER 100
ลัดคิวหมอ - ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย ภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง | by RAMA Channel
[Eng Sub] ปิ๊ก 16 ขวบ สุดแกร่ง กล้ามนี้เพื่อพ่อ!!! | SUPER100
ผู้สูงอายุจำนวนมาก ทานอาหารไม่ถูกและไม่ครบโภชนาการ ต้องทานอย่างไรให้ถูกวิธี (1 ก.ค.63)บ่ายนี้มีคำตอบ
ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อเมื่ออายุเพิ่มขึ้น #sarcopenia
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
EP 9 สุขภาพดี ตอน "แข็งแรงได้ แม้อยู่ในวัยเกษียณ "
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส : Fit At Home (5 พ.ค. 63)
รวมเพลง ยุค 90' แสนอบอุ่น ย้อนคืนวันวาน - (Cover ออร์แกน&ไดมอนด์)
ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
รวมเพลง Cover Acoustic 2021 เศร้าๆ เพราะๆ เสียงคมชัด ไฟล์ Lossless จากห้องอัด ZaadOat Studio
รับประทานอย่างไรเมื่อผู้สูงวัยมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย | สูงวัยวาไรตี้ (27 มิ.ย. 65)
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ