Home
【99%フィジカルUP!】サッカーに必須な体の強さを手に入れる『デットリフト』を解説します!
サッカー専門パーソナルトレーニングGROWTH
Sep 7, 2024
25 views
【99%フィジカルUP!】小柄でも当たり負けしない体の強さを手にいれる『腕立て伏せ』を解説します!
【体幹】サッカー日本代表も鍛えている体幹トレーニングメニュー
【99%ジャンプ力UP!】異次元のバネを手に入れる『ブルガリアンスクワット』を解説します!
ムーブメントって何するの?MMAのための体作り 1/2 【Movement Training】
【元ビーチバレー日本代表が教える】高身長の相手を超えるスイング方法とトレーニング方法
持久力とスピードを高めて、終盤を制する!最強&地獄の10分間運動 | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
1 Hour of White Wave Pattern | QuietQuests
【99%足が速くなる!】サッカーに必要なダッシュ力が圧倒的に高まる!ヒップスラストトレーニング応用編!初心者でもわかりやすいように解説します!
脚&腕トレ 「スタッガードセット法で追い込む」 2024年8月18日【2025マスターズオリンピアへの道】
【東大名誉教授 x アスリート対談】後編:現役競輪選手兼QOMジムトレーナー・勝瀬選手とスポーツにおける動作の質を語る【背骨(胸椎)と体幹の使い方】
【99%足が速くなる!】サッカーで必要なスピードが獲得出来る『スクワット』を解説します!
【身体が硬い人のための】股関節・お尻・お腹ストレッチ
【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ/トレーニングは限界まで追い込むべきなのか?/筋トレ×有酸素運動のバランス/「筋肉と対話」は本当か?
【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界No.1ストレッチ研究者による論文解説/ストレッチの効果は性格によって変わる?/リラクゼーションには効果あり?【BODY SKILL SET】
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説
Soccer 5 minute Work out / Football Work Out
비키니선수 따라하다가 하체 다 털림…ㄷㄷㄷ [feat. MR.KOREA 김종원선수, IFBB 비키니 프로 김영신]
Bruno Mars, Selena Gomez, Maroon 5, Justin Bieber, Ed Sheeran, Adele 🔥 Música Pop En Inglés 2024
60分ストレッチ 全身を徹底的にストレッチする
【99%フィジカルUP!】ジャンプ力が上がる『ミッドサイハイプル』トレーニング!サッカーに使える筋力トレーニングを解説します!