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80歲自己輕鬆站起來 !鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ! 專家教你告別腰痠背痛,行動不便,臥病在床!|(2023.05.19)健康1+1 · 直播
健康1+1 · 直播
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很多人都蹲錯了,這些動作超傷膝,小心退化性關節炎;簡單三類動作,保護膝蓋不退化!(2024.09.19)| 健康1+1 · 直播
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【直播】 疫情在家整天看電腦,肩頸腰背痠痛找上門?3大姿勢傷脊椎,第一名是它!知名專家教你保養脊椎的秘訣!這樣側睡,睡出一身病!教你正確側睡、仰躺姿勢(2021.3.5) | 健康1+1
骨質疏鬆常導致跌倒、失能和臥床,可說是中、老年人的健康殺手!專家教您「保密防跌」!寧可在瑜伽墊多流汗 少在病床上留眼淚。|(2023.12.08) 健康1+1 · 直播
年長者也能跑🍳最夯「超慢跑」竟能恢復行動力、逆轉肌少症!銀髮族救星教你輕鬆增肌、減脂、降三高👌|體適能教官 徐棟英【健康晚點名】EP29健康管理師珮薰 全集
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【健康百科】#越郁越痛 坐骨神經痛點算好?教你4招自救大法!
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骨密度增加1.7!阻力訓練防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率!有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》:防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用!|(2023.04.22)健康1+1 · 直播
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443