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Pontos-chave para DESATIVAR a resposta de MEDO E ANSIEDADE (neurônios-espelho)
Rafael Gratta
Mar 17, 2024
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Como usar a SOLIDÃO para ter MAIS FOCO e MENOS ANSIEDADE
COMO CURAR (RÁPIDO) SUA PROCRASTINAÇÃO
Como REPROGRAMAR sua MENTE SUBCONSCIENTE (Mais Foco e Menos Ansiedade)
Como usar a RESPIRAÇÃO para reduzir sua ansiedade (neurociência)
“NÃO se APEGUE a NINGUÉM” RAFAEL GRATTA fala sobre RELACIONAMENTOS
COMO SUPERAR O MEDO DE SER VISTO (EFEITO HOLOFOTE)
Uma mente DISTRAÍDA é uma mente INFELIZ (o que fazer)
RAFAEL GRATTA (MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE) - PODPEOPLE #101
POR ISSO VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADO
Como eu dessexualizei meu cérebro e desfiz o dano da pornografia
Como eu curei minha ansiedade, TDAH e problemas de socialização (minha história)
Esta é a forma mais EFICIENTE de PERDER GORDURA
SINAIS DE IMATURIDADE
COMO MELHORAR SUA PERFORMANCE
Este é o jeito certo de TREINAR O SEU CÉREBRO para SUPERAR a ANSIEDADE sem REMÉDIOS
PARE de ir atrás de uma pessoa específica e FAÇA ISTO no lugar
Como a comida que você come afeta seu cérebro
Porque eu falo “Mais Foco Menos Ansiedade”
Assista quando estiver cansado da vida | A filosofia de Sartre
Transtorno de Ansiedade Social: como tratar e lidar | Psicóloga Cristiane Garcia