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Fais ça tous les jours pour redresser tes épaules ( simple et efficace )
Major Mouvement
14 ก.ค. 2021
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Ameliore ta posture MAINTENANT ( 6 min par jour )
TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS ET DOULEURS D'ÉPAULE : EXERCICE ET TRAITEMENT KINÉ
FAIS ÇA TOUS LES JOURS ( 50 sec ) pour te tenir DROIT
MUSCLER son dos LE classement des exos ! Les pires sont pas ceux que tu crois
Soulager les douleurs au dos: 9 exercices (hyper) efficaces
5 ERREURS qui t'empechent de prendre DU MUSCLE ! ( les débutants abandonnent à cause de ça )
C'est pas sorcier -MUSCLES ET SOUPLESSE, C'EST PAS D'LA GONFLETTE !
Cette découverte sur l'épaule est HALLUCINANTE
3 exos pour corriger ta posture ( EFFICACITÉ GARANTIE )
Fuites urinaires: un exercice INFAILLIBLE pour les éviter
TRAITEMENT DE LA NÉVRALGIE CERVICO BRACHIAL : EXERCICE KINÉ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
EN FINIR AVEC LE DOS ROND ET LES ÉPAULES EN AVANT !
POINT dans le dos : NE FAIS SURTOUT PAS ÇA !
ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANTS ✔️ (Étirements 20 min)
Dos voûté et épaules en avant : LE meilleur exercice
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Douleur à l'épaule : exercices, étirements et gestes à éviter
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Comment TOUCHER SES PIEDS? ( routine COMPLÈTE expliquée )