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46岁健身大叔经过一年的刻苦训练,解锁高难度动作,收获上万粉丝。
Lao Huang Fitness
3 พ.ค. 2024
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ハードコアジムで肩をパンプさせる!
教你徒手健身,练出漂亮的肌肉,演示标准的引体向上和俯卧撑共100个。
为了五毛稿费,吧啦吧啦十几分钟,讲一些街健基础,引体向上,臂屈伸,俯卧撑等动作的训练方法。
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