Home
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)
ATHLEAN-X™
28 ก.ย. 2023
การดู 971,305 ครั้ง
STOP, You're Training Your Biceps Wrong!
Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
8 Lat Pulldown Mistakes and How to Fix Them
The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)
ถ้ายกเวททุกวัน ไม่มีวันพักเลยจะเกิดอะไรขึ้น
Stop Doing "3 Sets of 12" To Build Muscle (I'M BEGGING YOU!)
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21
The Perfect Pull Up - Do it right!
Stop Doing Face Pulls Like This! (SAVE A FRIEND)
Back Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Dramatically Improve Your Pull-Up Strength
How To Pull-Up Higher
How To Train Back WIDTH vs THICKNESS (Close vs Wide Grip? Rows or Pullups?)
ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73
How To Properly Do The Seated Cable Row (IT MATTERS!)
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
How To Actually Target Your Lats With The Lat Pulldown!
How to Do a Lat Pulldown + Common Mistake