Home
Mes Quadris ont Explosés avec Cette Technique à la Presse !
Nico Dalam
Oct 1, 2020
99,915 views
EXERCICES QUADRICEPS : du MEILLEUR au PIRE (classement)
COMMENT UTILISER LA PRESSE A CUISSE et les erreurs à éviter
QUADRICEPS énormes en 60minutes
J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du Muscle
LEG PRESS - Travail des CUISSES en profondeur. ASTUCES et CONSEILS
7 Leg Press Mistakes and How to Fix Them
DOS LARGE ou ÉPAIS ? Cible TOUT avec Cette Technique
3 EXERCICES pour rattraper un POINT FAIBLE quadriceps
MON ENTRAINEMENT GROSSE CUISSES !!
Prêt à tout pour ressembler à Schwarzenegger !
As-tu la Génétique pour être Vraiment Musclé ?
Le Meilleur Exo Épaules que Personne ne Fait ! (pour la Masse)
7 Exos Haltères pour un Dos Massif (TOUS les faisceaux)
LA Technique Soulevé de Terre pour la Masse ! (pour TOUTES les morphos)
Je REGRETTE d'avoir acheté cette machine de MUSCU (inutile et super cher)
La PRESSE à CUISSES | MUSCULATION bas du corps
Arrête de faire de l'incliné après ton couché ! Fais ça à la place
Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos)
Mon Top 5 des exercices pour les quadriceps et ischios.
3 Exos Haltères Épaules MASSIVES (TOUS les faisceaux)