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血气方刚,超越极限,国外大神的实力对决!
Self-weight fitness kiln
May 11, 2024
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成都公园里的单杠王者,高手在民间真不是吹的!
三分钟引体数量挑战,这实力去体测不轻松满分!
自重健身练出来的肌肉,不大不小刚刚好,爱了吗!
我的单杠引体向上详细的训练流程,倒三角身材就是这么简单!
體重太重引體向上會拉不起來?破解誤導許多人的迷思
引体向上年后第二次恢复训练,简单的练下耐力!
年后第三次恢复训练,做一些退阶动作增强相关力量!
自重健身,与地心引力做对抗的训练方式,乐趣自在其中!
挑战十层金字塔引体向上,你能完成吗!
手机重度使用患者是怎么健身的,你学废了吗!
9/20 大谷單場三轟兩盜狂趕進度 51轟51盜俱樂部史上第一人
兵哥哥十级单杠挑战,没想到最后一级翻车了!
不知不觉又进步了!用超宽引体,双力臂,冲肩俯卧撑来强化肩膀三角肌。
公园里的单杠玩家,这才是现实生活中的杠精!
在兵哥哥面前拉引体,展示单杠动作,收获掌声一片!
你们一直期待的背阔肌,今天他来了
70后健身大叔刻苦训练,不断学习新的街健动作,最近又解锁新技能。
70后业余街健爱好者作死挑战,短时间内完成15个双力臂,30个撞胸引体,60个俯卧撑。
09/21 味全 VS 中信 全場精華
过年健身停练十五天,我究竟退步了多少?