Home
เราจะไป USA!!! 10 Weeks out.
Puwanat Putoya
11 พ.ค. 2024
การดู 9,808 ครั้ง
07 : Upper Chest Workout อกบน ที่เท่าไหร่ก็ยังไม่เต็ม
Show Day!!! Japan pro 2023
Hero Podcast EP.48 - Awach Viriya (Aob - HD Academy)
โหมด สุขภาพ : EP 1 Come Back stronger!! Push day.
8 Weeks out USA แผนเป็นยังไง + ซ้อม อก
ปิดตำนานไตรภาค! ความจริงสเตียรอยด์ในวงการฟิตเนสแบบไม่มีกั๊ก Hero Podcast - EP.50
โปรแกรมฝึกหลังที่เอาไปใช้ได้ตลอดชีวิต! | SIX PACK PROJECT
เล่นกล้าม สิว และการอักเสบ
เทคนิค: ซ้อมกล้ามเนื้อ "อก" ให้เต็มขึ้น100% Incline Chest Press
โหมด สุขภาพ EP.2 ค่าอาหาร 1 สัปดาห์ของ "นักกล้ามอาชีพ" ใช้งบเท่าไหร่ ? กินอะไรบ้าง ?
Pumping หลังแข่ง ที่ญี่ปุ่น กับพี่ๆ Classic Pro!!!
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME
ภาคต่อ! เปิดโลกความจริงสเตียรอยด์ในวงการฟิตเนสแบบไม่มีกั๊ก! - Hero Podcast EP.16
ขั้นต่อไป ยิ่งทำยิ่งลดไขมันได้เร็วขึ้น | VLOG 38
04 \ CHEST AND SHOULDER
โหมดสุขภาพ : EP4 1วันกินอะไรบ้าง Health phase คืออะไร? เหมาะกับใคร!!
"เอาคนแก่มาทรมาน เล่นไหล่/แขน" สอนไม่กั๊ก
ทำไมกล้ามเล็กถึงยกได้หนักกว่า ยกเบากล้ามจะใหญ่จริงหรือไม่ I FIT DESIGN PRIME
สอนฝึกไหล่ ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
Pull Day .. วันเล่นหลัง Huakhai Hunk