Abs Day / my Favorite Exercise

Abs Day / my Favorite Exercise

ကြိုးစားထား ငါ့ကောင်တွေ💪💪💪

ကြိုးစားထား ငါ့ကောင်တွေ💪💪💪

အသက် ၅၄ နှစ် အစ်ကို တစ်ယောက်ရဲ့ မာဆယ်တည်ဆောက်ပုံကိုတစ်ချက်ချိုး

အသက် ၅၄ နှစ် အစ်ကို တစ်ယောက်ရဲ့ မာဆယ်တည်ဆောက်ပုံကိုတစ်ချက်ချိုး

ဆော့မယ် ညစ်မယ် 😂💪

ဆော့မယ် ညစ်မယ် 😂💪

Lunge Exercise ကို အသေအခြာလေး Train ပေးထားပါတယ်

Lunge Exercise ကို အသေအခြာလေး Train ပေးထားပါတယ်

Abs Workout ဗိုက်မှာရှိတဲ့ absလေးတွေ ကြီးထွားပြီး လှပဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း

Abs Workout ဗိုက်မှာရှိတဲ့ absလေးတွေ ကြီးထွားပြီး လှပဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း

Group Training Game For Cardio 😍

Group Training Game For Cardio 😍

Today Workout in Raining 🥰🫶

Today Workout in Raining 🥰🫶

Cardio Group Training Game

Cardio Group Training Game

SQUAT EXERCISE FOR BEGINNING

SQUAT EXERCISE FOR BEGINNING

Toca Toca -Fly Project-Zumba-Dance-XYP

Toca Toca -Fly Project-Zumba-Dance-XYP

Gym ဆော့ပြီး ကျူရှင်မသွားချင်လို့ အကြောင်းပြချက်က တစ်မျိုးလေ 🤣🤣🤣

Gym ဆော့ပြီး ကျူရှင်မသွားချင်လို့ အကြောင်းပြချက်က တစ်မျိုးလေ 🤣🤣🤣

Pull Day - Group Training

Pull Day - Group Training

BICEPS WORKOUT GROUP TRAINING

BICEPS WORKOUT GROUP TRAINING

Chest Cable Fly Exercises

Chest Cable Fly Exercises

Mobility moves for leg exercises ဒါက မပြီးသေးဘူး တစ်ဝက်ပဲရှိသေးတယ်🤣မသိရင်legs ဆောမလာ အကြောလျော့မလာပဲ

Mobility moves for leg exercises ဒါက မပြီးသေးဘူး တစ်ဝက်ပဲရှိသေးတယ်🤣မသိရင်legs ဆောမလာ အကြောလျော့မလာပဲ

တစ်ယောက်တည်း ကျူံး💪💪

တစ်ယောက်တည်း ကျူံး💪💪

Hamstring Workouts

Hamstring Workouts

Group Training- XYP FITNESS-Weight loss-Fat to Fit Challenges

Group Training- XYP FITNESS-Weight loss-Fat to Fit Challenges

Sumo Deadlift ညပိုင်း တစ်ယောက်တည်း ဆွဲ🍑

Sumo Deadlift ညပိုင်း တစ်ယောက်တည်း ဆွဲ🍑

သိပ္ပံနည်းကျ Calories Deficit လုပ်ရမယ်ဆိုတာ နေခဲ့တော့

သိပ္ပံနည်းကျ Calories Deficit လုပ်ရမယ်ဆိုတာ နေခဲ့တော့

Strength Cardio Day တစ်ပတ်တစ်ရက်ဆော့

Strength Cardio Day တစ်ပတ်တစ်ရက်ဆော့

ကိုယ်လူတွေက အဲ့လိုပါဆို ကစားပြီး အကြောလျှော့ဖို့အရေး မပီးတော့ဘူး

ကိုယ်လူတွေက အဲ့လိုပါဆို ကစားပြီး အကြောလျှော့ဖို့အရေး မပီးတော့ဘူး

DUMBBELL RDL FOR HAMSTRING 3Sets 12Reps

DUMBBELL RDL FOR HAMSTRING 3Sets 12Reps

အညာပုံပြင် သီချင်းဆိုပြခိုင်းပြီး ရီရတာ အူတွေနာနေပြီ 🤣🤣😂GYM မှာ ဒီနှစ်ယောက်နဲ့တစ်နေ့တစ်မျိုးမရိုးရဘူ

အညာပုံပြင် သီချင်းဆိုပြခိုင်းပြီး ရီရတာ အူတွေနာနေပြီ 🤣🤣😂GYM မှာ ဒီနှစ်ယောက်နဲ့တစ်နေ့တစ်မျိုးမရိုးရဘူ

DUMBBELL RDL EXERCISE FOR HAMSTRING

DUMBBELL RDL EXERCISE FOR HAMSTRING

COOLDOWN EXERCISE

COOLDOWN EXERCISE

Leg day🍑 ကိုရှယ်trainပေးတာ ကိုယ်လည်း တော်တော်ထိနေတော့ လူပ်တောင်မလူပ်နိုင်ဘူး

Leg day🍑 ကိုရှယ်trainပေးတာ ကိုယ်လည်း တော်တော်ထိနေတော့ လူပ်တောင်မလူပ်နိုင်ဘူး

Rockstar/Lisa-kpop-Zumba-Dance-XYP

Rockstar/Lisa-kpop-Zumba-Dance-XYP

Pullover Chest Exercises/ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက Full body exercises လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်

Pullover Chest Exercises/ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက Full body exercises လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်