Home
Fliegende Liegestütze an der Sprossenwand
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Fliegende Liegestütze an der Sprossenwand mit Griffvariationen
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:15
Einbeiniges Beinstrecken liegend mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Einbeiniges Hüftbeugen kniend mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Einbeiniges Hüftbeugen vorgebeugt mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:09
Einbeiniges Kniestrecken mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:11
Beidbeiniges Kniestrecken mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Einarmiges Trizepsdrücken im Liegestütz mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Einarmiges Latziehen im Liegestütz mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:09
Seitvorbeugen stehend mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:08
Seitvorbeugen kniend mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:11
Einarmiges Schattenboxen mit Tubes
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:09
Ausfallschritt mit Powerband über eine Hindernis
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Fliegende Liegestütze mit Powerband
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Seitfallschritt mit Powerband über ein Hindernis
4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
0:10
Arm-und Beinheben gegensätzlich, auf dem Swissball
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Beinstrecker liegend mit Swissball
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Ballwurf gegen Wand links/rechts
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Ballwurf mit Trampolin
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Seitvorbeugen mit angewinkeltem Knie
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Seitstütz mit Beinbewegung horizontal
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Seitfallschritt mit gestreckten Armen und Gegenzug
1 เดือนที่ผ่านมา
0:13
Ausfallschritt rotiert mit Beinerhöhung
1 เดือนที่ผ่านมา
0:11
Ausfallschritt rotiert mit Swissball
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Ausfallschritt rotiert mit Swissball
1 เดือนที่ผ่านมา
0:10
Kurzhantel-Swing kniend
1 เดือนที่ผ่านมา
0:12
Seitrückbeugen kniend mit gestreckten Armen und Gewicht
1 เดือนที่ผ่านมา
0:11
Kettlebell Ausfallschritt
1 เดือนที่ผ่านมา
0:09
Knieheben am Platz mit gestreckten Armen und flexiblem Gewicht
1 เดือนที่ผ่านมา
0:09
Kniebeugen auf Halbrundball mit gestreckten Armen und flexiblem Gewicht
1 เดือนที่ผ่านมา
0:12
