Home
李德全：【醃薑】清脆酸甜好消暑！嫩薑取「這部位」醃！口感最佳！「鹽」殺青之後，用「糖醋」醃，天熱開胃小菜這樣做：開胃脆口酸薑+清爽酸薑雞丁【健康好生活】
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา
4:16
王子林：【膽固醇高】是天生基因造成? 必須定期追蹤、視身體情況「服藥」做控管！「心導管」顯影這樣做！王醫師現場講解！原來「血管支架」這樣放！【健康好生活】
5 ชั่วโมงที่ผ่านมา
8:13
蕭敦仁：【薑】可促腸胃蠕動，消化不良可適量吃！新鮮薑含「薑油醇」，對「治療感冒」有幫助！薑的營養有薑辣素、薑油、薑酮，對身體六大好處！【健康好生活】
7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
6:47
蔡季芳：【嫩薑】吃當季=最好食療！教你如何選用「薑」！夏日「竹薑」瘦小、「廣東薑」肥胖，白嫩充滿水分，薑芽最適合拿來醃！「南薑」是香料薑，適合醃李子的薑末！子薑炒牛肉+冬瓜蛤蜊雞片湯【健康好生活】
9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
12:32
健康好生活 20240611 家常養生神器「薑」 抗炎防癌好食材！
11 ชั่วโมงที่ผ่านมา
48:02
【健康好生活 超精彩回顧】腸道順暢健康 人生沒煩惱 /// 雞肉甜椒糙米炊飯 波菜芝麻葉蘋果雞絲沙拉 黑木耳炒時菇 優質蛋白質紙包魚
1 วันที่ผ่านมา
47:56
【健康好生活 超精彩回顧】B群人體發電機 能量代謝好體力 /// 健康親子丼 糙米奶香海蔬濃湯+糙米海蔬燉飯 嫩煎花生豬里肌佐蜜桃香蕉醬
2 วันที่ผ่านมา
47:44
【健康好生活 超精彩回顧】小小豆子營養高 紅綠雙寶來報到 /// 健康版綠豆蒜 古早味豆薯(綠豆麻糬) 紅豆山藥牛腩湯 中東風味之彩椒鑲豆肉 赤小豆水 綠豆汁
3 วันที่ผ่านมา
47:37
【健康好生活 超精彩回顧】健康宵夜PK賽 讓你吃了零罪惡感 /// 蔥蒜高麗菜雞肉藜麥麵 五穀海鮮泡菜煎
4 วันที่ผ่านมา
47:38
李哲松：【珍珠雞】這樣做，美味豪華荷葉粽！「紅藜麥」增添豐富口感！葉香+鍋氣鮮美海味：荷葉紅藜珍珠雞【健康好生活】
5 วันที่ผ่านมา
9:21
鄭以勤：【腸阻塞】這類族群必須注意！吃粽容易腸阻塞、差點腸穿孔！增加「纖維」是王道！「鹼粽」製作過程有地雷？誤喝鹼水食道灼傷、不幸造成食道狹窄！【健康好生活】
5 วันที่ผ่านมา
7:11
余雅雯：【健脾】端午陽氣盛！體濕熱！聰明養生健脾胃！順應天人合一，脾胃之陽靠食養！夏天吃剉冰竟溼氣重，「舌苔」厚膩、人沉重！吃多「粽子」消化不良即食積、日久容易致病！【健康好生活】
5 วันที่ผ่านมา
6:12
蔡季芳：【穀物粽】花生軟Q彈有秘訣！心臟科醫師也推薦阿芳健康版海味粽，搭配「桂竹筍」做香菇鮮筍滷肉，補充膳食纖維，佐花生小米海味粽，鍋蓋一開上菜啦！【健康好生活】
5 วันที่ผ่านมา
16:29
健康好生活 20240605 「端午」到了夏也至！粽香四溢健康吃
5 วันที่ผ่านมา
48:02
李德全：【魩仔魚】菠菜事先「這動作」有效去除菠菜澀味，且保持翠綠！翡翠魩仔魚羹：在家輕鬆做出宴客菜！【健康好生活】
6 วันที่ผ่านมา
3:53
錢政弘：【鹽吃太多】會傷「胃」? 嚴重恐引發「胃癌」！ 保肝藥多詐騙，預防肝癌其實「鎂」更有效！化療後「神經病變」手腳麻，補「鈣鎂」調控！【健康好生活】
6 วันที่ผ่านมา
8:37
洪永祥：【缺鈣】心肺功能會變差？ 吃魚乾提升食慾！「高血壓」者慎食小魚乾，每15克就含1克鹽！老少咸宜小魚乾，含鉀量高須當心 【健康好生活】
6 วันที่ผ่านมา
9:59
蔡季芳：【蜜汁小魚】日常常備百搭小菜零嘴，乾爽脆口超配飯！加點油拌均勻下鍋炒，小魚香脆又可口！入菜加上地瓜丁，馬上上桌補營養：薯丁小魚辣椒【健康好生活】
6 วันที่ผ่านมา
10:51
健康好生活 20240604 迷你「小魚」營養高！珍貴魚丁健康吃！
6 วันที่ผ่านมา
48:02
柯俊年：【荷蘭豆】脆甜好吃，豌豆跟豌豆仁的差異！青豆是「豌豆」，但甜豆剝開叫「豌豆仁」！軟嫩芙蓉蛋白這樣做，補充蛋白質好料理：芙蓉雙鮮荷蘭豆【健康好生活】
7 วันที่ผ่านมา
8:55
吳榛槿：【降三高】澱粉豆類吃多才會胖！蔬菜豆類才能降三高！夏天又熱又累？ 補對營養更重要！ 「缺鈣」身體拉警報！睡不好＋易抽筋！ 【健康好生活】
7 วันที่ผ่านมา
4:46
江守山：【糖尿病腎病變】豆類，蛋白質要限量！「 外食」要注意四季豆，農藥偏高難洗淨！「腎性骨病變」全身痛！「磷」高代謝不掉導致！【健康好生活】
7 วันที่ผ่านมา
10:03
林秋香：【醜豆】豆類的挑選與清洗！秋香老師告訴你「這樣切」90歲老人家也咬得動！蔬菜豆有洞？容易被蟲蛀！長「豇豆」這樣洗，蟲蟲不會附著在上面！家常香炒料理：豆瓣肉絲炒醜豆【健康好生活】
7 วันที่ผ่านมา
7:14
健康好生活 20240603 這些豆類是蔬菜！「蔬菜豆」清甜正當令！
7 วันที่ผ่านมา
48:02
【健康好生活 超精彩回顧】台灣鯛全身寶 防癌 保養全顧到 /// 古早味鳳梨吳郭魚 芥末椒鹽炒魚塊 南薑鯛魚湯 香酥台灣鯛佐牛奶繽紛鮮蔬
8 วันที่ผ่านมา
47:32
【健康好生活 超精彩回顧】蒜頭 青蒜保健康!! 防癌、殺菌一級棒！ /// 雙蒜炒里肌 蒜香奶油牛肉捲 蒜片黃瓜川耳 炙燒海鮮佐奶油蒜香醬
9 วันที่ผ่านมา
47:56
【健康好生活 超精彩回顧】肝腎排毒有撇步 八類蔬果要常吃 /// 青檸黃瓜西柚排毒水 蘋果鮭魚佐鮮蔬 酪梨可可豆腐慕斯
10 วันที่ผ่านมา
47:58
【健康好生活 超精彩回顧】整腸利尿又消水腫的春天菜王 ─ 「春筍」 /// 自製優格美乃滋 涼拌竹筍 竹筍蛤蜊肉末炊飯 魚香桂筍絲 & 桂筍白肉味噌湯
11 วันที่ผ่านมา
47:38
李哲松：【花枝】雙鮮蔬食，家常超簡單做法！「雞腿肉」加醬油醃漬底味，味道更有層次！「奇異果」入菜清爽不膩口，「花枝」用紹興酒燜煮，豐富食材纖維香氣足：五彩花枝雞球【健康好生活】
12 วันที่ผ่านมา
4:39
林謂文：【肺動脈高壓】號稱「心臟癌症」肺高壓，是「下肢靜脈栓塞」引起！是喘還是呼吸不順？ 心臟疾病也會喘！又喘又累體力差？當心『心臟衰竭』！【健康好生活】
12 วันที่ผ่านมา
8:52
