สูตร (ไม่) ลับ ว่ายน้ำเร็ว

สูตร (ไม่) ลับ ว่ายน้ำเร็ว

LIFESPAN : แก่ช้าอายุยืน เพราะว่ายน้ำ

LIFESPAN : แก่ช้าอายุยืน เพราะว่ายน้ำ

เหรียญทองว่ายน้ำซีเกมส์ เหรียญที่ 3 มาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า

เหรียญทองว่ายน้ำซีเกมส์ เหรียญที่ 3 มาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า

เหรียญทองว่ายน้ำไทยเหรียญที่ 2 มาเสริฟให้สดๆ ร้อน จ้า

เหรียญทองว่ายน้ำไทยเหรียญที่ 2 มาเสริฟให้สดๆ ร้อน จ้า

เหรียญทองว่ายน้ำมาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า

เหรียญทองว่ายน้ำมาเสริฟร้อนๆ แล้วจ้า

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/3

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/3

ดูแข่งว่ายน้ำซีเกมส์ยังไงให้สนุก

ดูแข่งว่ายน้ำซีเกมส์ยังไงให้สนุก

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/2 ชัยชนะครั้งใหม่

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/2 ชัยชนะครั้งใหม่

ว่ายน้ำควรทำมือแบบไหน นิ้วชิดหรือกางนิ้ว

ว่ายน้ำควรทำมือแบบไหน นิ้วชิดหรือกางนิ้ว

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/1 ว่ายระยะ 85 เมตรไหวไหม

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 7/1 ว่ายระยะ 85 เมตรไหวไหม

สอนว่ายน้ำท่าตะแคง (sidestroke) ท่าว่ายที่ง่ายมากสำหรับมือใหม่

สอนว่ายน้ำท่าตะแคง (sidestroke) ท่าว่ายที่ง่ายมากสำหรับมือใหม่

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/3 ว่ายมาแล้ว 6 สัปดาห์ ได้อะไรบ้าง

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/3 ว่ายมาแล้ว 6 สัปดาห์ ได้อะไรบ้าง

ว่ายฟรีสไตล์แต่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ต้องดูคลิปนี้

ว่ายฟรีสไตล์แต่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ต้องดูคลิปนี้

ซ้อมว่ายท่าผีเสื้อ week 6/2 เกิดมาเพื่อทำลาย

ซ้อมว่ายท่าผีเสื้อ week 6/2 เกิดมาเพื่อทำลาย

หัดว่ายน้ำท่ามาตรฐานท่าไหนก่อนดี

หัดว่ายน้ำท่ามาตรฐานท่าไหนก่อนดี

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/1

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 6/1

3 ท่าว่ายที่แก้ปัญหาการหายใจของนักว่ายมือใหม่

3 ท่าว่ายที่แก้ปัญหาการหายใจของนักว่ายมือใหม่

เปลี่ยนจากว่ายแล้วเหนื่อยและท้อ เป็นว่ายสบายแบบคนดัง

เปลี่ยนจากว่ายแล้วเหนื่อยและท้อ เป็นว่ายสบายแบบคนดัง

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/3 ทำไงให้ทำสถิติใหม่ได้ทุกครั้ง

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/3 ทำไงให้ทำสถิติใหม่ได้ทุกครั้ง

การว่ายน้ำที่ดีต้องจ้วงแขนถี่แค่ไหน

การว่ายน้ำที่ดีต้องจ้วงแขนถี่แค่ไหน

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/2 ทำไง ให้ว่ายได้เร็วขึ้น 2 วินาที

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/2 ทำไง ให้ว่ายได้เร็วขึ้น 2 วินาที

ว่ายน้ำอย่างไรให้เร็ว ว่ายได้ไกลและทน

ว่ายน้ำอย่างไรให้เร็ว ว่ายได้ไกลและทน

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/1 ความสุขจากชัยชนะที่ได้รับ

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 5/1 ความสุขจากชัยชนะที่ได้รับ

สร้างกล้ามเนื้อไหล่ให้แข็งแรงด้วยดัมเบลท่า Half lateral raise

สร้างกล้ามเนื้อไหล่ให้แข็งแรงด้วยดัมเบลท่า Half lateral raise

คลินิคว่ายน้ำ ep-1

คลินิคว่ายน้ำ ep-1

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/3 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายดีขึ้น

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/3 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายดีขึ้น

อานุภาพของ Dolphin kicks ที่ FINA รับไม่ได้

อานุภาพของ Dolphin kicks ที่ FINA รับไม่ได้

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/2 วินัยคือหัวใจความสำเร็จ

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/2 วินัยคือหัวใจความสำเร็จ

กลั้นหายใจว่ายน้ำได้ไกลสุดเท่าไหร่

กลั้นหายใจว่ายน้ำได้ไกลสุดเท่าไหร่

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/1 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายได้ไกลขึ้น

ซ้อมว่ายผีเสื้อ week 4/1 ยิ่งซ้อมยิ่งว่ายได้ไกลขึ้น