Rotacje w barkach i biodrach - co nam mówią o ciele (zbadaj się)

Rotacje w barkach i biodrach - co nam mówią o ciele (zbadaj się)

  • 4 months ago
  • 3:49
Wystający brzuch i pośladki? To hiperlordoza - skorygujmy to

Wystający brzuch i pośladki? To hiperlordoza - skorygujmy to

  • 5 months ago
  • 5:02
Postawa

Postawa "Sway back" - zaokrąglone plecy, biodra w przód - co robić?

  • 6 months ago
  • 7:03
Naucz się oceniać swoją postawę jak profesjonalista

Naucz się oceniać swoją postawę jak profesjonalista

  • 7 months ago
  • 5:16
Nie ćwicz brzucha w ten sposób! Mięśnie proste vs skośne brzucha

Nie ćwicz brzucha w ten sposób! Mięśnie proste vs skośne brzucha

  • 10 months ago
  • 6:03
Masz prawy bark niżej? Przetestuj się i napraw!

Masz prawy bark niżej? Przetestuj się i napraw!

  • 1 year ago
  • 9:31
Siłownia usztywnia? Jak ćwiczyć, żeby zachować elastyczność i rozluźnienie (bez rozciągania)

Siłownia usztywnia? Jak ćwiczyć, żeby zachować elastyczność i rozluźnienie (bez rozciągania)

  • 1 year ago
  • 7:21
Wiecznie napięty kark i szyja? Spróbuj tego rozwiązania

Wiecznie napięty kark i szyja? Spróbuj tego rozwiązania

  • 1 year ago
  • 8:17
REZULTATY z korekcji klatki lejkowatej + recenzja Vacuum Bell'a

REZULTATY z korekcji klatki lejkowatej + recenzja Vacuum Bell'a

  • 1 year ago
  • 12:14
Top 14 błędów, które niszczą Twój kręgosłup [Sprawdź się!]

Top 14 błędów, które niszczą Twój kręgosłup [Sprawdź się!]

  • 1 year ago
  • 12:12
Mięsień czworoboczny lędźwi - Zapomniane mięśnie #9 [Must-watch przy bólu pleców]

Mięsień czworoboczny lędźwi - Zapomniane mięśnie #9 [Must-watch przy bólu pleców]

  • 1 year ago
  • 7:05
Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących

Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących

  • 1 year ago
  • 8:55
Stres? Rozluźnij spięte mięśnie w 20 min (Gotowy zestaw)

Stres? Rozluźnij spięte mięśnie w 20 min (Gotowy zestaw)

  • 1 year ago
  • 9:19
Klatka piersiowa lejkowata - na czym polega i jak ją skorygować?

Klatka piersiowa lejkowata - na czym polega i jak ją skorygować?

  • 1 year ago
  • 8:20
Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie

Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie

  • 1 year ago
  • 10:19
Skamieniałeś? 3 najlepsze sposoby na mobilność mięśni dwugłowych i kręgosłupa

Skamieniałeś? 3 najlepsze sposoby na mobilność mięśni dwugłowych i kręgosłupa

  • 2 years ago
  • 9:00
WRACAM

WRACAM

  • 2 years ago
  • 6:26
Co możesz ćwiczyć na ścieżce zdrowia [Bez wymówek]

Co możesz ćwiczyć na ścieżce zdrowia [Bez wymówek]

  • 3 years ago
  • 7:56
Czy wyciskanie leżąc jest zdrowe dla stawów? Analiza

Czy wyciskanie leżąc jest zdrowe dla stawów? Analiza

  • 3 years ago
  • 10:53
Trening z odstającymi łopatkami, skurcze łydek, sztanga kontra hantle [Q&A4]

Trening z odstającymi łopatkami, skurcze łydek, sztanga kontra hantle [Q&A4]

  • 3 years ago
  • 13:17
Proste testy na zdrowie i funkcjonalność ciała - dla KAŻDEGO

Proste testy na zdrowie i funkcjonalność ciała - dla KAŻDEGO

  • 3 years ago
  • 10:14
7 GRZECHÓW trenujących mężczyzn - Sprawdź swój trening!

7 GRZECHÓW trenujących mężczyzn - Sprawdź swój trening!

  • 3 years ago
  • 10:25
Dlaczego mięśnie są cały czas spięte, a rolowanie/rozciąganie nie działa?

Dlaczego mięśnie są cały czas spięte, a rolowanie/rozciąganie nie działa?

  • 3 years ago
  • 7:39
Co robię, by nie zgrzybieć fizycznie podczas pandemii

Co robię, by nie zgrzybieć fizycznie podczas pandemii

  • 3 years ago
  • 6:07
Czy pistolety do masażu mają sens? + recenzja pistoletu z aliexpress

Czy pistolety do masażu mają sens? + recenzja pistoletu z aliexpress

  • 3 years ago
  • 8:36
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy

Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy

  • 3 years ago
  • 12:30
Czy maszyny niszczą stawy? Jak poznać dobrą maszynę treningową?

Czy maszyny niszczą stawy? Jak poznać dobrą maszynę treningową?

  • 4 years ago
  • 7:10
Poszerzanie obręczy barkowej treningiem, anatomia miednicy a jej ruchomość, trening a wzrost [Q&A3]

Poszerzanie obręczy barkowej treningiem, anatomia miednicy a jej ruchomość, trening a wzrost [Q&A3]

  • 4 years ago
  • 12:14
Jak poznać słabego trenera/fizjoterapeutę - 17 czerwonych flag

Jak poznać słabego trenera/fizjoterapeutę - 17 czerwonych flag

  • 4 years ago
  • 13:25
Trening sportowca pod wszystkie cechy sprawnościowe człowieka

Trening sportowca pod wszystkie cechy sprawnościowe człowieka

  • 4 years ago
  • 15:50

© 2022. All rights reserved by Tojsiab