Home
Breathing Space for Difficult Sensations
LEAP Service
19 ก.ย. 2022
การดู 820 ครั้ง
Meditation Practice: Body Scan - 10 min
Relaxation Practice: Progressive Muscle Relaxation for Stress - 25 min
Meditation Practice: Gratitude for the Body - 15 min
Chair Exercise Routine with Therabands - 35 min
Chair Exercises for Range of Motion, Strengthening, Cardio and Stretching
"You & Me" • เพลงเปียโนคลอเสียงฝนตกเบา ๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สำหรับการนอนหลับและอ่านหนังสือ
Meditation Practice: Hearing and Thinking - 20 min
รวมเพลงสากลเพราะๆฟังสบายๆเวลาทำงานเพลินๆ | [Playlist] English Chill Relax songs
Relaxation Practice: Havening and Healing Imagery - 22 min
Meditation Practice: Lake Imagery - 15 min
Relaxation Practice: Gratitude and Loving Kindness - 20 min
เพลงกล่อมนอน 1 ชั่วโมง 🎵 ดนตรีคลายเครียด นอนไม่หลับ ดนตรีผ่อนคลาย (My Dream)
ดนตรีเปียโนผ่อนคลาย - ดนตรีผ่อนคลายที่ไพเราะ ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลายความเครียด | "Our Journey"
Ultimate Stress Relief - Soothing Music for Relaxation, Meditation and Anxiety Reduction
ดนตรีผ่อนคลาย บำบัดความเครียด ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ดนตรีบำบัดจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
สั่งจิตแก้ความคิดฟุ้งซ่านและคิดมาก สร้างความสงบนิ่งภายในจิตใจ (ฟังก่อนนอน)
ดนตรีไพเราะเพื่อการผ่อนคลาย • ดนตรีบรรเลงด้วยเปียโน เชลโล่ และกีตาร์เพื่อความรู้สึกสงบร่มเย็น
เพลงเปียโนที่ผ่อนคลายและสวยงามที่สุด – “Always” โดย Peder B. Helland
English Conversation; Learn while you Sleep with 5000 words
ดนตรีบำบัดสำหรับหัวใจ🌿พลังงานสำหรับหัวใจและจิตวิญญาณ ผ่อนคลายสมอง