Home
4 ท่ายืดลดอาการปวดหลังล่าง ( How to stretch QL muscle?)
physioman clinic
4 ธ.ค. 2019
การดู 21,008 ครั้ง
[คลิป 74] 5 วิธียืดกล้ามเนื้อ QL แก้ปวดหลัง-ปวดเอวส่วนลึก
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
ปวดหลังช่วงเอว Quadratus Lumborum Pain-หมอนัท Live
รวมเพลงดังในTiktok (รักเอ๋ย+ดาวหางฮัลเลย์)#รวมเพลงฮิตในแอพtiktokล่าสุด #เพลงดังในtiktok
บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันปวดหลัง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (9 ก.ค. 63)
How to Permanently Loosen Tight Groin Muscles (Adductors)
Hamstring Stretching : 10 กระบวนท่ายืดกล้ามเนื้อ
ปวดหลัง ปวดเอว ปวดหลังร้าวลงขา แก้ปวดอย่างไร???
ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง : ปรับก่อนป่วย (31 ส.ค. 63)
การเล่นพิลาทิสสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ปวดหลังล่างร้าวลงสะโพก QL
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น (4 ก.ย. 61)
2 ท่าโยคะง่ายๆ แก้ปวดสลักเพชร สะโพก เอาอยู่ by ครูนิน yoga story
ออกกำลังกายแก้หลังแอ่น พุงยื่น Exercise for Sway Back #physiotherapy #exercises
ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง (23 ต.ค. 61)
3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga
25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️
5 ท่าออกกำลังกายด้วยยิมบอลง่าย ๆ แก้อาการปวดหลังส่วนล่าง