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마음챙김과 알아차림 그리고 명상에 대하여
써니즈 : 함께 성장
20 มี.ค. 2024
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알아차림이 보다 정확해지고 한 단계 높아지는 방법 | 바로 이번 생에, 우빤디따
본질을 꿰뚫고 현실을 바꾸는 감정 정화 4단계 | 김안숙 소장
(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
알아차림과 지금 여기는 어떻게 다른가요? | 물마엄 님 인터뷰 Ep.02
0을 깨달으면 부처도 없고, 신도 없다 | 부처를 쏴라
머리로 아는 것과 가슴에서 수용됐을 때의 차이 | 김안숙 소장 Ep.02
알아차림 하려고 노력할 필요가 없는 이유 | 알아차림에 대한 알아차림
[20분🧘🏻♂️명상가이드] 매일 1번 ‘생각 비우기 명상’으로 ‘과다생각’에서 자유로워지세요. 생각 끄기로 생각은 감정이 내가 아님을 | 부정적인 생각 흘려보내기
누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)
2023 평온하게 가꿔줄 마음챙김 습관 20가지 🍀
"알아차림에 대한 알아차림"과 배경자아
누구나 일상에서 할 수 있는 마음챙김 명상법 / 서진
가정폭력으로 받은 마음의 상처를 치유하게 된 과정 | 윤주은 박사 인터뷰 Ep.01
명상의 핵심, 불필요한 생각에서 벗어나는 알아차림 훈련법 - 용수스님의 렛고명상 2회 : 티베트 불교 명상을 보다 쉽고 명쾌하게 알아보는 시간.
삼형제 엄마가 마음을 공부해 온 과정 | 물마엄님 인터뷰 01
감정도 습관이다. 부정적 감정을 알아차림하는 방법들. 잡념 없애는 법
마음챙김과 명상을 과학적으로 실용적으로 적용하기 ㅣ 뉴로다르마 ㅣ 릭 핸슨 ㅣ 불광출판사
나는 누구인가? 텅 빈 공간의 진짜 [나]를 알아차리면 모든 것을 이룬다! ㅣ알아차림에 대한 알아차림
집착을 인정하면 삶은 원하는 대로 술술 풀린다 | 돈, 사람, 사랑에 욕심을 내도 되는 이유 | 끌어당김의 법칙 작동 원리
장자가 알려주는 쓸모없음의 위대함 | 강신주의 장자수업