Home
➜ 10 แบบฝึกหัดเก้าอี้ง่าย ๆ สำหรับผู้สูงอายุพร้อมดนตรี
Workout Guru
2 มี.ค. 2023
การดู 270,655 ครั้ง
ทำเก้าอี้นี้เป็นเวลา 14 วันเพื่อลดไขมันหน้าท้อง (การออกกำลังกาย 10 อันดับแรก)
ดนตรีเปียโนผ่อนคลาย - ดนตรีผ่อนคลายที่ไพเราะ ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลายความเครียด | "Our Journey"
แค่ฟังทุกวันไม่ต้องสวดตาม พุทธคุณแรง ดุจมีแก้วสารพัดนึก คาถา พลังปาฏิหาริย์ เปิดโชคลาภ เงินเข้าทันที
10 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ (ออกกำลังกายที่บ้าน 10 นาทีสำหรับผู้สูงอายุที่มีผลกระทบต่ำ)
Whole Body Chair Exercise For Seniors (30 Minutes) | More Life Health
Standing Abs Workout For Men (ลดไขมันหน้าท้องและรับ 6 แพ็คที่บ้าน)
➜ มากกว่า 50? ➜ CHAIR การออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนัก ➜ การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ
11 Minute Chair Yoga Practice | Chair Yoga for Beginners & Seniors | Easy Chair Yoga With Bodsphere
➜ลาก่อนท้อง➜ทำสิ่งนี้ยืน 10 นาทีต่อวัน!
LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, School
บทสวดมนต์ รับอรุณ สวดมนต์ตอนเช้า เพื่อความสุขตลอดวัน ความสิริมงคลแก่ชีวิต
25 Minute, Slow Tempo, Seated Workout For Seniors | Beginner | More Life Health
5 Essential Exercises For Seniors Over 60
3 Seated Core Exercises. #seniorfitness #chairworkouts #exerciseforbeginners #beginnerfitness
20 Min Strength Training for Seniors and Beginners | Gentle Exercises
5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)
➜ อ้วนขึ้นพุง? ไม่ใช่อีกต่อไป ➜ ยืนหยัดด้วยกิจวัตร 15 นาทีนี้!
30-Min Seated Chair Exercises for Seniors | No equipment
Chair Yoga Stretch & Strength // Seated Exercises for Seniors & Beginners
➜รื้อถอน Boobs ชาย➜การออกกำลังกายหลอมละลายไขมัน 10 นาที!