Home
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 6 ก.พ. 2023
การดู 70,046 ครั้ง
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที
[PODCAST] Well-Being | EP.18 - 5 วิธีลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่ กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
สรุปศึกเมียนมารวดเดียวจบ ปฏิบัติการยึดเมียวดี | Executive Espresso EP.504
3 ท่าฝึกควงขา วิ่งประหยัดพลังงาน
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
คิดแล้วรวย รวม 24 PODCAST ปลดล็อคความคิด พิชิตเงินล้าน จาก สมองไหล | SamoungLai Story Special
ต่อยอด Drill วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต เป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์ ทรงดี มีความเร็ว EP.1
รักตัวเองอย่างไร ให้คนหลง | เก(ล)าลัด Podcast เคล็ดลับฮาวทูเกลา EP.7
ป้ายยาแรงไปมาราธอนแรก กับ Running Insider | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.1
ตารางซ้อม 10 k 4 สัปดาห์ปูพื้นฐาน
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
การออกกำลังกายคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงสมองของคุณได้ดีที่สุด | The Secret Sauce EP.274
First 10km : เทคนิคการวิ่งสิบโลแรก กับครูเนะ
3 อาหารตัวร้าย ทำลายสมอง | Brain Strong
วิธีวางจิตก่อนตาย
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจ อังกฤษ รวดเดียวจบ | The Secret Sauce MEDLEY #64
หลักการฝึกวิ่ง "มาราธอน" แบบแอดวานซ์ : Principles of Advance Marathon Training [CLUB 049]
podcast ep68 มือใหม่ซ้อมไป 10 k