Home
Let's squat at the sink!
Move with Clare
4 ก.พ. 2024
การดู 18,784 ครั้ง
ออกกำลังกาย 20 นาทีเพื่อลดไขมันหน้าท้อง + เอวเล็ก | การออกกำลังกายหน้าท้องแบนราบ
ออกกำลังกายเต้นแอโรบิก 35 นาที | เผาผลาญไขมันทั้งตัว | เผาผลาญ 400 แคลอรี่
Stand Up Without Kneeling: Easy Techniques
SENIORS: I REGAINED MY BALANCE WITH THESE 3 EXERCISES
ลด 4 กิโลกรัมที่บ้านใน 2 สัปดาห์ | แอโรบิก 30 นาที ลดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็ว | Zumba Class
8 Minute Arm And Shoulder Workout At Home- No Neck Pain!
เครื่องเผาผลาญไขมันในร่างกาย 25 นาที - ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสุด ๆ ที่บ้าน
20 Minute Fat Burning Workout | Lose Body Fat At Home!
Short balance session with a chair.
Gymnastics flexibility 🤸♂️
Step it up! A daily exercise to improve strength and balance for functional living.
I’m just gonna leave this here 🤣🤣
45Min. Full body toning HIIT.  Burn fat. + sculpt your legs. Booty abs back arms shoulders 
Hip CARs on All Fours
Inner Thigh
@studiotpilates157 Side lying series variation
Yoga Anywhere Hip Opener
WATCH // 2024 MURPH
Bone Density Workout With Dumbbells
Get Moving with the "Get-ups"