Home
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
Ari Running
12 ก.ค. 2022
การดู 150,451 ครั้ง
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
DYNAMIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.2
How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles
ep 1 น้องซี สวยเพซ 2 นักวิ่งระยะสั้น สายสปริ้นท์
Speed Tranining For Youth Athlete / 38+ Faster Workout
วิ่งเร็วขึ้น ด้วย ดริลล์วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต วิ่งแล้วไหลลื่นขึ้น Running Drill
6 ขั้นตอนการ Drill.. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งโดย Tollmahawk
STATIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.4
เรอัล มาดริด 2-1 บาเยิร์น มิวนิค | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 23/24
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
เราซ้อม Drill วิ่งกันทำไม หลายคนไม่รู้ว่าในทุกชนิดกีฬาที่ต้องการเคลื่อนที่เร็วต่างก็มีการซ้อมดริลล์
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 2 ตารางซ้อม SUB 3 .30
BODY WEIGHT บริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วยร่างกายตัวเอง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.5
#ด่วน!ลีกอเมริกาเหมายกแผงสาวไทย,ปิยะนุชสะเทือนLOVB,เวียดนามตะลึง!X100ตามสาวไทยไม่เคยทัน
How To A Skip #Shorts #Running #Tutorial
ep1 แบงค์ ตัวตนที่แท้จริง นักวิ่งขี้โม้
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
First 10km : เทคนิคการวิ่งสิบโลแรก กับครูเนะ
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise