Home
[คลิป 224] 4 ท่า ฝึกแขนให้มีแรงหิ้วถุงกับข้าวเยอะๆ ด้วยยางยืดเส้นเดียว
Doon DooBody
15 มี.ค. 2024
การดู 1,877 ครั้ง
[คลิป 226] เจ็บหน้าอกเพราะโรคหัวใจ หรือจริงๆแล้วเราแค่หน้าอกตึง พร้อมวิธีเช็คอาการ
[คลิป 225] 3 สาเหตุของท่าเดินพุงยื่น จนปวดหลัง (swayback posture)
[คลิป 223] 3 ท่า แก้ปวดก้านคอ มึนหัว (กล้ามเนื้อ sternocledomastoid)
Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง
บุฟเฟ่ทุเรียน 1 วัน
[คลิป 232] 4 วิธี ขับรถนานยังไง ไม่ปวดคอ ไม่เมื่อยไหล่
[คลิป 227] เจ็บเข่าด้านใน ที่ไม่ได้มาจากเข่าเสื่อม เป็นแค่หน้าขาตึงเท่านั้น (vastus medialis muscle)
[คลิป 228] เจ็บหน้าข้อเท้า ทุกก้าวที่ลงบันได จากหน้าแข้งตึง (tibialis anterior)
[คลิป 217] ฝึกแกนลำตัว 6/6 กะบังลมดี หายใจคล่อง หายปวดหลังถาวร
ฟังแล้วพูดตาม 130 ประโยคโยกตามสถานที่ (Part 5) | คำนี้ดี EP.1055
กายภาพบำบัดในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก
[คลิป 230] กำมือไม่ได้ ไม่มีแรงถือโทรศัพท์ ปวดข้อมือตลอดเวลา เพียงเพราะสะบัดข้อมือแรง
น้ำอ้อยสด 1 วัน
[คลิป 216] ฝึกแกนลำตัว 5/6 กลั้นฉี่อยู่ กลั้นอึได้ เพราะเชิงกรานแน่น
ไทยกับอาชญากรรมข้ามชาติในเมียวดี : Suthichai live 29-5-2567
ออกกำลังกายด้วยยางยืด ไม่รู้จะเริ่มยังไง มาลองทำตามวีดีโอนี้กัน #Decathlon #Sports #Elasticband
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์ ( 3 ก.ย. 61)
แข่ง Spartan เตรียมร่างกายอย่างไร ไม่ให้บาดเจ็บ I Spartan Race 2023
กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (4 ม.ค. 64)
25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️