Home
Weight Training for Seniors & Beginners // FUNctional Workout!
SeniorShape Fitness
17 ก.ค. 2023
การดู 117,604 ครั้ง
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing Workout
Weight Training Workout for Seniors & Beginners // Compound Exercises for Strength
Cardio Combinations! 30 minute HIIT Workout for Beginners & Seniors
เพลงผ่อนคลายที่ไพเราะ • เพลงเปียโนและเพลงกีตาร์ที่แสนสงบสุข | Sunny Mornings
Standing Strength Workout with Dumbbells // Osteoporosis & Knee Friendly!
🎹 ดนตรีแจ๊สสุดหรู l แจ๊สเลานจ์ของโรงแรม, คาเฟ่แจ๊ส, ร้านอาหารแจ๊ส l ดนตรีเปียโนแจ๊สผ่อนคลาย
15 ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Senior & Beginner Workout -30 Minute Full Body Weight Training with Dumbbells
Walking Workout for Weight Loss at Home (to the Beat) 🎶
15 Minute Strength Training Workout for Seniors & Beginners // Osteoporosis Friendly
Latin Dance Workout for Beginners & Seniors // Fun 20 minute Cardio Boost!
ออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องและเอวเพรียว 20 นาที
Best Strength Workout for Seniors & Beginners // Shoulder & Knee Friendly Exercises!
30 minute Walking Workout at home // Fun Low Impact Dance Cardio!
🔥18 Min LOW IMPACT HIIT🔥FAT BURNING CARDIO & TONING🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
Cardio with Weights Workout for Seniors & Beginners // All Standing Exercises
Weight Training for Beginners & Seniors // 20 Minute Workout to Build Strength
30 Minute Walking Workout for Beginners & Seniors // Have Fun & Get Your Steps In!
Chair Workout for Seniors & Beginners // Cardio + Strength + Stretch, Osteoporosis Friendly!