Home
ถ้าเล่นกล้าม ตามตาราง ไอดอลเป๊ะๆ !!??
Fitjunctions
3 ก.ย. 2021
การดู 59,392 ครั้ง
เล่นกล้าม แต่กินแบบ ตามมีตามเกิด! กล้ามจะขึ้นมั้ย?
เมื่อผมลองใช้ชีวิตแบบ chris heria ( Professional Calisthenic ) 1 วัน อะไรจะเกิดขึ้น ? [ ENG sub ]
เมื่อผมลองโปรแกรมเทพเจ้าสายฟ้า THOR⚡
อตาลันต้า 3-0 ไบเออร์ เลเวอร์คูเซ่น | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 23/24
วางแผน!!! ลดไขมัน + เพิ่มกล้ามไปพร้อมๆ กันอย่างฉลาด (Bulk Smart EP.5)
สงสัยมั้ย ? ไม่ได้ยกเวทกี่วัน กล้ามจะหาย!! คลิปนี้มีคำตอบ
"แดนนี่ ฟิตเวย์ FITWHEY" x พี่ฟ้าใส | Fit junctions Podcast EP.1
3 วิธี แก้นมแหลม ทะลุเสื้อ ไขมันที่หน้าอกเยอะ [FitSmart EP.1]
ฝึกและกินแบบ Mike tyson ตำนานนักชก เป็นเวลา 24 ชม. [ ตายตั้งแต่เช้า ]
เล่นกล้าม จากผอมแห้งสู่หุ่นมีกล้าม | RareSeries 000 | Here's Jae
สร้างหุ่นนักมวยแบบ แมนนี่ ปาเกียว กล้ามแน่น คมชัด
อยากมีหุ่นแบบ Spider Man ( Tom Holland ) ต้องฝึกแบบไหน กินอย่างไร ?
กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!!
เลือก Cardio แบบไหน? ผอมไว ไขมันกระจาย! (Lean Smart EP.2)
แจกสูตรการกิน เลือกอาหาร และท่าออกกำลังกาย สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ | บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
ถ้าเรากินแต่ขนม แต่แคลต่อวันไม่เกิน จะอ้วนขึ้น หรือผอมลง ?
ไฮไลท์ เลเวอร์คูเซ่น พบ อตาลันต้า 0-3 ยูฟ่ายูโรปาลีก 23/05/2024
Weight Training ช่วงลีนยังไง ให้ไขมันลดเร็วที่สุด ที่สำคัญหุ่นต้องเฟิร์มด้วย! (Lean Smart EP.3)
Murph Challenge โปรแกรมออกกำลังกายสุดโหดของทหารอเมริกัน..พวกผมรอดไม่รอด !! [ Hell Mode ]
สร้างกล้ามที่บ้าน