Home
ซ้อมวิ่งยังไง..ในช่วงหน้าร้อน : Off-Season Running Plan
Run With Xa
5 เม.ย. 2024
การดู 4,727 ครั้ง
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที
Long Slow Distance : การฝึกวิ่งยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายนักวิ่ง
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
ฝึกวิ่ง FARTLEK : 2 ประโยชน์สำคัญของฟาร์ทเล็ก แนวทางการฝึก การเลือกรองเท้า
EP.27: งานวิ่ง PARK RUN ที่รวมนักวิ่ง 48 ประเทศ.!! | Bangkok 21K Park Run Thailand 2024
เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์
HK100 2024
ep1 แบงค์ ตัวตนที่แท้จริง นักวิ่งขี้โม้
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
7 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ"สุขภาพทางใจ": The Benefits of Running for Your Mental Health [CLUB 051]
Bangsaen10 2024 กับภารกิจล่าลิง Top50 ระยะ5K ขาแรงมารวมกันโดยไม่ต้องนัดหมาย
(Live สดย้อนหลัง) Running Off Seasion พักในการวิ่งยังไงไม่ให้ประสิทธิภาพหายหมด
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
EP2 ตารางซ้อม ของ แบงค์ นักวิ่งขี้โม้ MAF Running
เกลือแร่ช่วยอะไร? แชร์ประสบการณ์ ขาดเกลือแร่ในการวิ่ง by [SALT PRO CHEWS] : Electrolytes for Runners
Men's Marathon | World Athletics Championships Oregon 2022
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
วิ่งเร็วและแรง เพิ่มรอบขา Cadence และ ความยาวก้าว ด้วยดริลล์สำคัญ A-Skip
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
(Live สดย้อนหลัง) Weekly Running Taper การเตรียมตัวก่อนแข่ง สำคัญอย่างไร อะไรที่ต้องระวังบ้าง?