Home
The 4-7-8 Breathing Technique for Stress and Anxiety — Dr. Andrew Weil
Tim Ferriss
13 พ.ค. 2024
การดู 42,135 ครั้ง
How to Speed Read | Tim Ferriss
What really matters at the end of life | BJ Miller | TED
New treatment approach
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77
สวดมนต์ก่อนนอน พร้อมกล่าวคำอธิษฐานนี้ จิตคุณจะสงบเร็ว ลดวิบากกรรมให้เบาบางลง | อัศจรรย์ บำเพ็ญ
The Slow-Carb Diet Explained | Tim Ferriss & Dr. Andrew Huberman
Breathing Techniques to Reduce Stress and Anxiety | Dr. Andrew Huberman on the Physiological Sigh
How to Improve Your VO2 Max — Dr. Peter Attia
How To Perform the 4-7-8 Breathing Exercise | Andrew Weil, M.D.
The Two Most Important Habits For Fat Loss | Tim Ferriss
How Hypnosis Works — Dr. David Spiegel
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Mindfulness Breathing | TAKE A DEEP BREATH
นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มฝึก l สมาธิเพิ่มพลังใจ (Meditation for positive mind)
How HRV Training Can Boost Your Performance and Well-being — Recommended Resources — Tim Ferriss
Self-Love 3 วิธี สร้างพลังรักตัวเอง เพื่อเสกสร้างชีวิตที่ต้องการ
7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน | หมอท๊อป EP527
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 30 Minutes Custom Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
ฝึกสมาธิง่ายๆ 5 นาที ตามแบบฉบับคุณหมอสันต์ (5 Minutes Meditation)
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Slow Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
เสียงสั่งจิตดึงดูดเงินขณะหลับ ฟังก่อนนอน | EP134