Home
FitDesign EP6 : เจาะลึก DEADLIFT ทุกขั้นตอนดูแล้วอ๋อแน่ Ft.พี่ชิน Hero Athletes
FIT DESIGN PRIME
15 พ.ย. 2019
การดู 102,682 ครั้ง
FitDesign EP7 : ซ้อม DEADLIFT กับพี่ชิน The god of Deadlift!! ขาแทบเป๋ หลังแทบหัก
ไหล่ไม่ตัด!! แก้ปัญหาโลกแตก ลองโปรแกรมนี้รู้เรื่อง
สาวใหญ่ทำทอง 49 บาทหล่น ช่อง 8 แกะรอยพิสูจน์ทองหายไปไหน? | ลุยชนข่าว | 23 พ.ค. 67
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN
4 วิธี ดึงข้อให้ขึ้นง่ายๆ แบบมือโปร! I Fit Design
FitDesign EP10 : เทคนิค Bench Press ที่หลายคนไม่รู้ Ft.พี่ชิน Hero Athletes
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN
ลีนทั้งปี กล้ามไม่หาย ทำยังไง? | Bestfitts x Naefit
อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit Design
เจาะลึกสอนท่า Deadlift แบบละเอียดยิ๊บ!
สูตรลับ ที่คุณไม่เคยรู้ … เล่นขา ยังไง ให้ได้ช่วงบนด้วย | HERO ATHLETES X FITDESIGN
กินยังไงให้ตัวใหญ่แต่ไม่อ้วนแบบ พี่ชินHero Athletes I FITDESIGN
6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
ลูกกลิ้ง Abs Wheel Roller สร้างกล้ามท้องได้จริงหรือไม่? มีผลวิจัยรับรอง| FITDESIGN
Fitปะล่ะ #9 โปรแกรมเล่นขา กับการ แก้ปัญหาขาเล็ก ไม่ใหญ่ มือใหม่ต้องดู l FIT DEISGN PRIME
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
สร้างกล้ามหลังให้หนาและเป็น V Shape สไตล์ NAEFIT X Fit Design
Deadlift เล่นไปเพื่ออะไร ?
5 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ตัด ชัด (มีเทคนิคเคล็ดไม่ลับ)