Home
Fartlek Run [Part.3] : ประโยชน์ 5 ข้อของ "ฟาร์ทเล็ก" และการฝึกซ้อมวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น
Run With Xa
28 มี.ค. 2023
การดู 7,574 ครั้ง
Long Slow Distance : การฝึกวิ่งยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายนักวิ่ง
การสร้างแรงใจในการวิ่ง Staying Motivated [CLUB031]
ฝึกวิ่ง FARTLEK : 2 ประโยชน์สำคัญของฟาร์ทเล็ก แนวทางการฝึก การเลือกรองเท้า
podcast ep 302 Fartlek วิ่ง “เล่น” กับความเร็ว
Night Run Nakorn Lampang 2024 Night Run ที่บ้านเกิดของคุณแม่
8x300m Interval Running : การฝึกวิ่งเร็วในลู่มาตรฐาน และสัมภาษณ์ขาแรงสนามส้ม แม้กก้า ศิษย์ครูดิน
นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]
การวิ่งแบบ fartlek
คุยกับน้องภัส ใน runner's talk นักไตร 70.3 world champ
พาลงคอร์ด 400x10 กับนักวิ่งอีลิท l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
รอดหรือร่วง วัด VO2 Max l 1st MARATHON RUNNER
ฝึกซ้อมวิ่งโปรแกรม Fartlek | The Endurance Sport by Coach Oat x WIRTUAL
ซ้อมวิ่ง Fartlek คืออะไร ฝีกวิ่ง Fartlek ได้อะไร
ซ้อมวิ่ง Fartlek ตัวช่วยของมือใหม่หัดวิ่งทำให้วิ่งเร็วขึ้น | Fartlek คืออะไร ?
TEMPO RUNS [PART 1]: ฝึกวิ่งเทมโป้แถวๆ แลคเตทเทรชโฮลด์คืออะไร? ฝึกทำไม? เบื้องต้นฝึกอย่างไรดี?
อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
10k จาก 55 เหลือ 44 นาที ไม่Interval ไม่ลงคอร์ท ซ้อมแค่ Fartlek กับ Long run คุณก็ทำได้
เทคนิค วิ่งให้เร็วขึ้น ฝึกความเร็ว โดย โค้ชบุญนาค ชูเลิศ
5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]
Khaokho Marathon 50km 2024(เขาค้อมาราธอน) ระยะ50Km วิ่งกับเฮีย ep.43