Home
Week 1 Day 1 // Full Body Workout - No Equipment
Heather Robertson
5 ม.ค. 2020
การดู 3,975,692 ครั้ง
Week 1 Day 2 // HIIT Cardio Workout + Abs (No Equipment)
รวมบท อิติปิโส พาหุง ชินบัญชร ป้องกันภัย ๑๐ ทิศ มหาเมตตาใหญ่ ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก ธัมจักกัปปวัตตนสูตร
Peppa Pig Tales 🌟 The Tree House Sleepover! 🔦 BRAND NEW Peppa Pig Episodes
ติวสรุปกฎหมาย ก.พ. EP 2/5 (พ.ร.ฎ.บริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี)
ดนตรีบำบัดความเครียด เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ
Week 1 Day 3 // Total Body Workout (No equipment)
ฟังแล้วพูดตาม 150 ประโยคภาษาอังกฤษ 1 ชั่วโมงเต็ม (Part 1) | คำนี้ดี EP.1047
Week 1 Day 5 // Full Body Circuit - No Equipment Workout
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
บทสวดมนต์ ชินบัญชร 3 จบ (ทำนองไพเราะ) ควรหมั่นสวดเป็นประจำเพื่อความศักดิ์สิทธิ์
Tuesday: Day 1, Age Group and Adaptive Events — 2021 NOBULL CrossFit Games
Relaxing Sleep Music + Insomnia: Bamboo, Stress Relief, Deep Sleep, Relax & Therapy Music
บทสวดทำวัตรเช้า แปล (แบบที่๑)
30MIN No Equipment ARM TONING Workout (Biceps, Triceps & Shoulders)
ฟังแล้วพูดตาม 100 ประโยค (Part 2) | คำนี้ดี EP.1048
Week 1 Day 4 // Full Body HIIT + Abs Workout (No Equipment)
มงคลจักรวาล 8 ทิศ เสียงปรับปรุงใหม่ ไพเราะมาก ดนตรีพร้อมคำอ่าน
บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร 17 นาที - 10 จบ (มีคำอ่านและตัวนับ)
Day 2: Glutes & Hamstrings Workout At Home with Dumbbells / HR12WEEK 4.0
คาถาเงินล้าน อิติปิโส 108 จบ 3 ซม. 55 นาที สวดเป็นประจำชีวิตเปลี่ยน