Home
EP: 90 ออกกำลังกายเพิ่มความเคลื่อนไหวของ"ข้อไหล่"
1 วันที่ผ่านมา
1:19
EP:89 How to increase hip mobolity
7 วันที่ผ่านมา
1:03
EP:87 อาการตะคริว
2 สัปดาห์ที่ผ่านมา
3:09
EP:86 กล้ามเนื้อก้น(Gluteus muscle)
2 สัปดาห์ที่ผ่านมา
1:31
EP: 85 ปวดมือ ชามือ
3 สัปดาห์ที่ผ่านมา
1:34
EP: 84 8 ท่าอบอุ่นร่างกาย
3 สัปดาห์ที่ผ่านมา
2:14
EP: 83 ขับรถยังไงไม่ให้ปวดหลัง
1 เดือนที่ผ่านมา
2:47
EP: 79 ตวรจสมรรถภาพทายกายในผู้สูงอายุ VI
1 เดือนที่ผ่านมา
1:15
EP: 78 ตวรจสมรรถภาพทายกายในผู้สูงอายุ V
1 เดือนที่ผ่านมา
1:15
EP: 77 การตรวจประเมินสรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ IV
1 เดือนที่ผ่านมา
1:10
EP: 76 การตรวจสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ III
1 เดือนที่ผ่านมา
2:06
EP: 3 Mobility Class
2 เดือนที่ผ่านมา
0:40
EP: 75 การตรวจสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ II
2 เดือนที่ผ่านมา
3:06
EP: 74 การตรวจสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ I
2 เดือนที่ผ่านมา
2:09
นนทรีเกมส์ 2567
2 เดือนที่ผ่านมา
2:25
EP: 73 อาการตะคริว
4 เดือนที่ผ่านมา
3:09
EP: 72 ขับรถยังไงไม่ให้ปวดหลัง
4 เดือนที่ผ่านมา
2:47
EP: 71 กับ 8 ท่าอบอุ่นร่างกาย สำหรับนักแบต
4 เดือนที่ผ่านมา
2:14
EP: 70 สะบักจม
4 เดือนที่ผ่านมา
2:11
EP: 69 ปวดข้อมือ
4 เดือนที่ผ่านมา
2:29
EP: 68 เสียงดังในข้อ
4 เดือนที่ผ่านมา
2:19
EP: 67 เอ็นกล้ามเนื้อต้นแขนอักเสบ
6 เดือนที่ผ่านมา
3:54
EP: 66 ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนานๆ
6 เดือนที่ผ่านมา
1:21
EP: 65 Tennis elbow
6 เดือนที่ผ่านมา
2:22
EP: 64 นิ้วล็อก (Tigger Finger)
6 เดือนที่ผ่านมา
3:14
EP: 63 มาคลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller กันค่ะ
6 เดือนที่ผ่านมา
4:14
EP: 62 คลายจุดกดเจ็บด้วย Foam Roller
6 เดือนที่ผ่านมา
3:54
EP: 8 Strength & Endurance II
7 เดือนที่ผ่านมา
31:40
EP: 7 Strength & Endurance I
7 เดือนที่ผ่านมา
20:32
EP: 6 Cardio & Dance
7 เดือนที่ผ่านมา
32:02
