Home
5 นาที | เมนูสร้างกล้าม สำหรับคนผอม
1 ปีที่แล้ว
1:17
ฝึกดึงข้อ 50 ที
1 ปีที่แล้ว
10:29
อาหารเช้า LOW CARB สำหรับคนผอม
1 ปีที่แล้ว
3:02
9 นาที | 3 ท่า กระชับหน้าท้อง ต้นขา & น่อง
1 ปีที่แล้ว
9:25
ดราม่า งานวิจัย vs. บทความ 🥹
1 ปีที่แล้ว
3:59
อยากผอม.. หยุดคาร์ดิโอ! ✋🏼🚫
1 ปีที่แล้ว
10:49
10 นาที | พาสต้า คลีน โปรตีนสูง !!
1 ปีที่แล้ว
3:12
1 วันกินอะไรบ้าง?? | สร้างกล้ามเนื้อ
1 ปีที่แล้ว
17:59
12 นาที | กระชับทุกส่วน | ไม่ใช้อุปกรณ์
1 ปีที่แล้ว
12:12
"อยากผอมกินอะไรก็ได้" จริง หรือ ขายฝัน?? มาดูคำตอบกัน
1 ปีที่แล้ว
11:11
น้ำ 2 ขวด สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน | สำหรับคนอ้วน
2 ปีที่แล้ว
15:40
10 นาที | สลายไขมัน | ไม่ใช้อุปกรณ์
2 ปีที่แล้ว
10:35
ข้าวหมูกรอบที่อร่อยที่สุดในภูเก็ต + BENCH PRESS | PHUKET VLOG
2 ปีที่แล้ว
10:47
1 วันกินอะไรบ้าง? | เที่ยวภูเก็ต | PHUKET VLOG
2 ปีที่แล้ว
8:52
เที่ยว PHUKET | กินนอกบ้านก็สร้างหุ่นได้
2 ปีที่แล้ว
12:24
10 นาที | ผอมได้ แบบไม่ใช้อุปกรณ์ | FULL BODY
2 ปีที่แล้ว
10:06
อยากผอม กินอะไรก็ได้ ?
2 ปีที่แล้ว
16:53
PLANK แล้วเจ็บหลัง? | ออกกำลังกาย FULL BODY
2 ปีที่แล้ว
23:16
อยากเพิ่มน้ำหนัก.. กินยังไง ?
2 ปีที่แล้ว
11:59
ออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อ กระชับแขน | ดัมเบล + RESISTANCE BAND
2 ปีที่แล้ว
9:40
อยากวิดพื้นให้ได้เยอะขึ้น? ทำตามนี้เลย !
2 ปีที่แล้ว
11:06
12 นาที | SQUAT กระชับต้นขา | ไม่ใช้อุปกรณ์
2 ปีที่แล้ว
11:52
กระชับต้นขา เผาผลาญ 500 แคลอรี่ ++ | ไม่ใช้อุปกรณ์
2 ปีที่แล้ว
11:49
8 นาที | สร้างร่อง 11 | ทำตามได้ที่บ้าน | ไม่ใช้อุปกรณ์
2 ปีที่แล้ว
8:09
ฝึกวิดพื้น 100 ที + ตารางฝึกสำหรับมือใหม่ | 100 PUSH UPS
2 ปีที่แล้ว
8:05
ฝึกดึงข้อ 100 ที | 100 PULL UPS TRAINING
2 ปีที่แล้ว
16:20
อยากผอม ทำแบบนี้ แค่ 10 นาที ทุกเช้า !
2 ปีที่แล้ว
13:19
วิดพื้นไม่ขึ้น? ไม่ยาก !
2 ปีที่แล้ว
15:24
อาหาร VEGAN + ฝึก HANDSTAND !
2 ปีที่แล้ว
15:14
10 นาที | กระชับหน้าท้อง | ไม่ใช้อุปกรณ์
2 ปีที่แล้ว
10:30
