Home
Chair Exercise Routine with Therabands - 35 min
2 เดือนที่ผ่านมา
35:58
Chair Exercises for Range of Motion, Strengthening, Cardio and Stretching
1 ปีที่แล้ว
15:44
Meditation Practice: Mindful Movement - 18 min
1 ปีที่แล้ว
18:16
Relaxation Practice: Havening and Healing Imagery - 22 min
1 ปีที่แล้ว
23:29
Relaxation Practice: Meditation on Seeing and Doing a Relaxing Activity - 22 min
1 ปีที่แล้ว
22:14
Relaxation Practice: Breathing - 20 min
1 ปีที่แล้ว
23:43
Relaxation Practice: Body Scan - 22 min
1 ปีที่แล้ว
22:45
Relaxation Practice: Gratitude and Loving Kindness - 20 min
1 ปีที่แล้ว
19:10
Meditation Practice: Seeing - 10 min
1 ปีที่แล้ว
10:13
Relaxation Practice: Progressive Muscle Relaxation for Stress - 25 min
1 ปีที่แล้ว
24:52
Relaxation Practice: Healing Light and Cultivating Intuition - 24 min
1 ปีที่แล้ว
23:46
Relaxation Practice: Breathing and Beach Imagery - 23 min
1 ปีที่แล้ว
22:56
Meditation Practice: Working with Whatever Comes Up - 15 min
1 ปีที่แล้ว
15:41
Meditation Practice: Mountain Imagery - 20 min
1 ปีที่แล้ว
20:04
Meditation Practice: Loving Kindness - 20 min
1 ปีที่แล้ว
20:04
Meditation Practice: Breathing - 12 min
1 ปีที่แล้ว
12:09
Meditation Practice: Lake Imagery - 15 min
1 ปีที่แล้ว
15:32
Meditation Practice: Hearing and Thinking - 20 min
1 ปีที่แล้ว
20:44
Meditation Practice: Gratitude for the Body - 15 min
1 ปีที่แล้ว
16:54
Meditation Practice: Eating - 8 min
1 ปีที่แล้ว
7:38
Meditation Practice: Body Scan - 20 min
1 ปีที่แล้ว
20:52
Meditation Practice: Breathing, Hearing and Choiceless Awareness - 19 min
1 ปีที่แล้ว
19:00
Meditation Practice: Body Scan - 10 min
1 ปีที่แล้ว
11:01
Breathing Space for Difficult Sensations
1 ปีที่แล้ว
8:01
Breathing Space: More Guidance
1 ปีที่แล้ว
5:13
Breathing Space: Less Guidance
1 ปีที่แล้ว
3:17
Gentle Chair Yoga Routine - 30 minutes
2 ปีที่แล้ว
33:44
Intermediate Chair Yoga Routine - 30 minutes
3 ปีที่แล้ว
34:57
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
4 ปีที่แล้ว
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 10 min
6 ปีที่แล้ว
13:33
