Home
C-Skips for Parkour Coordination and Explosive Power #parkourplyometrics
3 ปีที่แล้ว
0:43
Ledge Squats - A Beginner Balance Progression towards Parkour Rail Squats or Precisions
3 ปีที่แล้ว
0:31
Gumbi
3 ปีที่แล้ว
1:05
Macacao
3 ปีที่แล้ว
0:54
Sailor Moon
3 ปีที่แล้ว
1:06
Touchdown Raiz
3 ปีที่แล้ว
1:13
Gorilla aka Machine or Transformer
3 ปีที่แล้ว
0:43
Master Swipe
3 ปีที่แล้ว
0:51
Master Scoot
3 ปีที่แล้ว
0:52
Shoulder Stretches and Back Kicks
3 ปีที่แล้ว
0:52
Front to Back Leg Swings
3 ปีที่แล้ว
0:49
Side to Side Leg Swings
3 ปีที่แล้ว
0:46
Face-the-Wall Squats
3 ปีที่แล้ว
1:13
B-Skips
3 ปีที่แล้ว
0:28
A-Skips
3 ปีที่แล้ว
0:33
Butt Kicks
3 ปีที่แล้ว
0:31
High Knees
3 ปีที่แล้ว
0:25
Rail Pistol Squats
3 ปีที่แล้ว
0:46
Standing Rail Balance
3 ปีที่แล้ว
0:31
Rail Squats
3 ปีที่แล้ว
0:46
Rail Balance Pivots or Half Turns
3 ปีที่แล้ว
1:01
The Scoot for Tricking
4 ปีที่แล้ว
0:49
540 Kick
4 ปีที่แล้ว
0:37
Tornado Kick
4 ปีที่แล้ว
0:39
Hyper Butterfly Twist aka Hypertwist
4 ปีที่แล้ว
1:00
Cartwheels
4 ปีที่แล้ว
0:21
Pop 360 Kick
4 ปีที่แล้ว
0:39
Floor Dips
4 ปีที่แล้ว
0:20
Duck Walk
4 ปีที่แล้ว
0:44
Crane Pose
4 ปีที่แล้ว
0:28
