Home
Day 53: Leg Strength / HR12WEEK 4.0
Heather Robertson
19 มี.ค. 2024
การดู 90,263 ครั้ง
Day 54: Chest & Shoulders Dumbbell Strength Workout / HR12WEEK 4.0
30 MIN Leg Day Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 31
15 Minute Postpartum Workout Diastasis Recti Safe
บทอิติปิโส 108🙏 เสริมดวง เปลี่ยนชีวิตร้ายกลายเป็นดี 🙏🍀
เพลงเปียโนกล่อมนอน จอดํา 8 ชั่วโมง ไม่มีโฆษณา สำหรับคนหลับยาก,ดนตรีผ่อนคลาย, หลับลึกภายใน 5 นาที ♪5
Day 31: Lower Body Strength (Supersets Workout) / HR12WEEK 4.0
20MIN No Repeats MetCon Workout / Compound Exercises
บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร 17 นาที - 10 จบ (มีคำอ่านและตัวนับ)
Day 43: Powerful LEG STRENGTH Workout / HR12WEEK 4.0
30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout (Time Under Tension Training)
แค่ฟังทุกวันไม่ต้องสวดตาม พุทธคุณแรง ดุจมีแก้วสารพัดนึก คาถา พลังปาฏิหาริย์ เปิดโชคลาภ เงินเข้าทันที
Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout)
10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld
๐๖ เปิดธรรมที่ถูกปิด อานาปานสติ เสียงอ่านหนังสือพุทธวจน
20 Minute FULL BODY Strength X HIIT Workout [No Equipment]
15 MIN LEGS/BUTT/THIGH WORKOUT AT HOME (With Dumbbells)
10 MIN STANDING ABS WORKOUT (with weights)
ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร
60 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]
บริหารแขนกระชับแบบไม่ใช้อุปกรณ์ | Booky HealthyWorld