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Le Systema
Systema Jérôme Kadian
15 มิ.ย. 2010
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Apprendre a donner et recevoir
Les 6 principes du Systema
Apprendre à tomber vol : 1
Systema - Gérer la douleur et la peur par la respiration explosive
2019 Tokyo Systema Seminar
Télématin teste la Savate boxe française
La peur de tomber et la survie au sol ! #systema #martialarts #survival #Relaxation #selfdefense
Mica Galvão vs Andy Murasaki - IBJJF WORLDS FINALS
Systema - Frapper face à une garde de boxe
Structure et Manipulations
Kino...The Pro Video App For Everyone?
Apprendre à rouler vers l'avant sur un sol dur sans blessure! #systema #martialarts #selfdefense
Gérer les attaques
【本格的練習を再開】井上尚弥が迫力満点のミット打ち 「”井上尚弥”はまだまだ強くなる」
Échapper des saisies au niveau cou !
Mikhail Ryabko teaching Systema Punching
le FIGARO a testé le penchak silat avec Charles Joussot
Échapper des saisies au niveau cou !
Utiliser un couteau pour se défendre !
Évacuer les tensions et améliorer la mobilité dans les bras. #systema #martialarts #movement #santé