Home
Bí quyết để LƯNG V-tape RỘNG HƠN | Wider Back Routine | SHINPHAMM
SHINPHAMM
24 ก.ย. 2020
การดู 151,645 ครั้ง
4 LÝ DO khiến bạn TẬP NGỰC mãi không lên & GIẢI PHÁP | Why Your Chest Won’t Grow | SHINPHAMM
TOP 5 bài tập LƯNG yêu thích của mình (GIVEAWAY MỚI) | My Favourite Back Exercises | SHINPHAMM
3 Cách để cảm nhận xô tốt hơn | Lats Activation | SHINPHAMM
รวมเพลงสากลเพราะๆ เพลงฮิต เพลงคาเฟ่ ฟังยาวๆ | Relaxing Cafe Music,Coffee Shop Music - overfeel
ปลุกพลังในตัวเองให้เก่งภาษาอังกฤษ | KND MEDLEY#2
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO
ปูพื้นฐาน Front-end แบบครบ จบ ในคลิปเดียว!!!
Làm mới các bài tập LƯNG & TAY TRƯỚC | Resistance Band Back & Bicep Workout | SHINPHAMM
Tấn công TOÀN BỘ THÂN TRÊN trong 1 buổi tập | Cách chia lịch tập thân trên/thân dưới | SHINPHAMM
BĂNG HỎA ĐẠI LỤC - TẬP 28 | Siêu Phẩm Phim Bộ Kiếm Hiệp Lồng Tiếng Hay Nhất 2023 | Phùng Thiệu Phong
BẮT ĐẦU TẬP 6 MÚI chỉ với 10 phút tại nhà // LV.1 DỄ | Beginner Abs Workout | SHINPHAMM
Training Starter Pack #02: Tập LƯNG cơ bản cho người mới bắt đầu | SHINPHAMM
Các cách chia lịch tập phù hợp cho từng đối tượng | Common Workout Split | SHINPHAMM
TẬP TO LƯNG chỉ với tạ đơn | Dumbbell Back Workout | SHINPHAMM
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả - cho thi đấu Men's Physique | SmallGym x @DANGBEOO
Cách tập cho LƯNG 3D DÀY HƠN bằng cả tạ và Calisthenics | How To Have Thicker Back | SHINPHAMM
10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
Hướng dẫn một buổi tập lưng xô cơ bản dành cho tất cả mọi người | Simple Back Workout | SHINPHAMM
Cách TẬP VAI hiệu quả hơn VỚI TẠ ĐƠN | Effective Dumbbell Shoulder Workout | SHINPHAMM