Home
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM
SHINPHAMM
16 ม.ค. 2020
การดู 1,665,634 ครั้ง
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ (Độ Khó Trung Bình)
RECETA ANABÓLICA para aumentar MASA MUSCULAR
HƯỚNG DẪN KÉO XÀ cho người mới từ con số 0(HOW TO PULL UP)-PoliceCalisthenics #calisthenics #workout
Chia sẻ bí quyết tập cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU GYM | TĂNG 10kg trong 9 TUẦN | SHINPHAMM
Seris 30 ngày hít đất 100 cái lột xác | Én Fitness - Ngày Đầu Tiên
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM
5 Động Tác Skill CỰC NGẦU Bất Cứ Ai Cũng Tập Được | 5 Calisthenics Skill Everyone Can Learn
Cách Để Hít Đất NHIỀU HƠN & KHỎE HƠN Trong Thời Gian Ngắn || Phác Đồ Tập Luyện Cụ Thể
HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30 BUỔI]
Hướng dẫn Thở & Gồng bụng đúng cách khi tập | How to Breathe During Workout | SHINPHAMM .ft Duy Picp
10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
Có Nên Hít Đất Mỗi Ngày Không? #Short
3 Bài tập tay trước không nên bỏ qua #fitness #coaching #gym #bodybuilding #coachingonline #gymer
10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM
Bạn Chỉ Cần 14 Bài tập cho Cẳng tay To hơn
Nên chọn Xà gắn tường 100k hay 200k? #shorts
Làm sao để bắt đầu luyện tập Calisthenics/Street Workout | How to start Calisthenics | SHINPHAMM