Home
10MIN Abs & Booty (Ankle Weights Workout)
Heather Robertson
10 เม.ย. 2024
การดู 52,033 ครั้ง
AB Shredder!! // 10 Minute Ab Workout
บทสวดมนต์พระคาถาชินบัญชร9จบ ฉบับสมบูรณ์ดั่งเดิม ฝึกสวดมนต์เช้า, สวดมนต์ก่อนนอน, สวดวันพระ
upper body workout for beginners
Legs & Booty // Workout with Ankle Weights
Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping)
บทสวด ปฏิจจสมุปบาท พุทธวจน โดย พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล
THE BEST At Home BOOTY Workout // No equipment
15MIN Standing Abs Workout
บทสวดทำวัตรเช้า แปล (แบบที่๑)
20 Minute // FULL BODY HIIT Workout With Weights
บทสวดมนต์ ชินบัญชร 3 จบ (ทำนองไพเราะ) ควรหมั่นสวดเป็นประจำเพื่อความศักดิ์สิทธิ์
Day 48: Full Body Power Pilates Workout with Weights / HR12WEEK 4.0
Lower Body STRENGTH / Leg & Glute Workout At Home
บทสวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน แผ่บุญ แผ่กุศล ขออโหสิกรรม I เสริมพลังชีวิต ชีวิตดีขึ้นเหมือนมีปาฏิหาริย์
ดนตรีบำบัดความเครียด เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ
10 Minute Standing ABS WORKOUT // No Equipment
บทสวดธรรมจักรกัปปวัตนสูตร 3 จบ (51 นาที)
20MIN No Repeats MetCon Workout / Compound Exercises
บทสวดมนต์ไหว้พระประจำวัน
Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout)