Home
คาร์ดิโอบอดี้เวท 15 นาที แบบต่อเนื่อง ไม่มีพัก | Booky HealthyWorld
Booky HealthyWorld
5 พ.ค. 2024
การดู 9,210 ครั้ง
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld
20 นาที คาร์ดิโอแบบง่าย ไม่มีท่ากระโดด | Booky HealthyWorld
ออกกำลังลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ จบครบในคลิปเดียว| Booky HealthyWorld
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
30 นาที คาร์ดิโอแบบยืน ท่ายืนล้วน ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกายแบบง่าย ไม่มีแรงกระแทก สูงวัยทำได้ | Booky HealthyWorld
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 30 นาที // 30 Min Cardio Aerobic Workout
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ | Booky HealthyWorld
10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง
บริหารขาให้เรียวสวยภายใน 12 นาที | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอ 30 นาที ไขมันลด ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka
ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld
ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นสวย เฟิร์ม กระชับ | Booky HealthyWorld
10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld