Home
วิธีทำท่า Warm Up ที่ถูกต้อง ✅
Fit Kab Dao
9 พ.ค. 2024
การดู 1,058 ครั้ง
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ "ปวดหลัง"
10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
วิถีคนกลางป่า บ้านป่ากำ ต.ดงพญา อ.บ่อเกลือ จ.น่าน | ซีรีส์วิถีคน
10 อันดับดีที่สุด ลดขาเบียดแบบยืน l Fit Kab Dao
ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) Isometric Exercise ออกกำลังกายแบบเกร็งค้างไว้
พิษเศรษฐกิจ! สินค้าขึ้นราคา ฉุดกำลังซื้อ ร้านอาหาร-ค้าปลีกย่ำแย่ | BUSINESS WATCH | 16-06-67 (FULL)
10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ 5 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ
5ท่า Warm up ก่อนวิ่งดีที่สุด เพียง3นาที (ทำตามได้เลย)
ตอนที่ 1 ท่าอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง
10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout l Fit Kab Dao
10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao
ท่าวอร์มอัพเรียกเหงื่อใน 8 นาที
15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้