Home
Office Syndrome EP.1 ปวดคอ บ่า ไหล่ สาเหตุและท่าออกกำลังกาย
Doctor Lerm ผศ.นพ.เฉลิมชัย ลิมิตเลาหพันธุ์
Premiered Jul 4, 2022
3,800 views
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
Office Syndrome คืออะไร ป้องกันแก้ไขอย่างไร #ออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศ
โรคออฟฟิศซินโดรม อาการเรื้อรังที่ต้องรีบรักษา? : Daily Health
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches
การบริหารร่างกายด้วยตัวเองหลังการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด 8 - 12 สัปดาห์
สอนตรวจร่างกาย Orthopedics บริเวณไหล่ Part 4 ไหล่ติด จากกระดูกหัวไหล่กดทับเส้นเอ็น
บอกลา ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ด้วย 4 วิธีที่ทำได้เลยทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ | Health Hacker EP.3
ออฟฟิศซินโดรม : Office syndrome | Ask the Experts EP. 2
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
ออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตวัยทำงาน รักษาอย่างไร ดูได้ในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
บริหารข้อไหล่ให้แข็งแรง(Healthy Shoulder) ด้วยท่าง่ายๆ ทำแล้วสบาย มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
4 Office Posture Exercises
สอนตรวจร่างกาย orthopedics Part 2 เอ็นหัวไหล่ฉีกขาด Rotator Cuff Tear
45-Minute Yoga for Office Syndrome โยคะบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม
โยคะบำบัด : พิลาทิสบริหารคอ บ่า ไหล่ด้วยยางยืด (24 ก.ค. 60)
วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210
ปรับท่านั่งทำงาน ตามหลัก Ergonomics ป้องกัน Office Syndrome | We Mahidol
การบริหารร่างกายด้วยตัวเองหลังการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด 2 - 4 สัปดาห์
สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workout
The Perfect Storm: PNH and Vaccine Reactions in Alexis Lorenze's Case