Home
เล่นกล้ามหลังกับนักกล้าม บอกเคล็ดลับสร้างหลังให้หนา ต้องเล่นยังไง และมีเทคนิคอะไร l FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
16 พ.ค. 2024
การดู 26,772 ครั้ง
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME
ครั้งแรก! สายกล้าม ฝึกความแข็งแรง Calisthenics รอดไหม? | มันคืออะไร ? l Fit Design
[FULL EP.69] #เอิร์นจิรวรรณ เปิดบ้านหมื่นล้านทุกมุม ครั้งแรก! l เคหสถานบานปลาย l One Playground
อยากลดไขมันสำหรับผู้ชาย ต้องทำยังไง เล่นท่าไหน คลิปนี้มีคำตอบ I FIT DESIGN PRIME
Back and Biceps and Eating Five Guys
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า
วันระเบิดกล้ามอกแห่งชาติ ! [ Vlog ออกกำลังกาย Ep.2 ]
ติดเกาะ 1 คืน
เพิ่มกล้ามได้ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ สูตรอาหารคลีนเริ่ม 42 บาท/มื้อ
บทเรียนการฟังภาษาอังกฤษขั้นพื้นฐาน - ปรับปรุงทักษะการฟังภาษาอังกฤษของคุณ
แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGN
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21
แชร์เทคนิคการลีน ลดไขมัน ทำยังไงให้ลีนได้ทั้งปี ทำตามได้ทุกคน l FIT DESIGN PRIME
4ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGN
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
8 ท่า แก้กล้ามอก ด้านในให้เต็ม I FIT DESIGN PRIME
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design
วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]
สาเหตุกล้ามหลังไม่พัฒนา หยุดทำสิ่งนี้